减肥茶

首页 » 常识 » 诊断 » 瘦肚子茶去水肿粥理气祛痰茶减肥季安
TUhjnbcbe - 2022/7/21 10:08:00
有哪些白癜风医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1708308111517553818&wfr=spider&for=pc

又到露胳膊露腿的日子了。四月不减肥,五月徒伤悲啊~减肥除了控制饮食多运动,更要选择正确的方法。

今天就给大家推荐获得超多养生妹正面反馈的减肥粥和茶,这些粥和茶虽然配比各有不同,但它们都用到了同一样种食材,那种食材呢?

陈皮!要减肥就要用陈皮,用对了陈皮,减肥会有很好的效果!

为什么这么说呢?陈皮又跟减肥有什么关系呢?

陈皮,我们大家都熟悉,它就是桔子皮晒干后,保存一年以上而产生的。如果说,桔子皮是那个没有经过名师指点的毛头小子,那陈皮就是获得武林秘籍,一下子习得天下最高武功的新任武林高手,他从头发丝儿到脚指甲盖,都焕然一新。

陈皮,性温,味辛,能入脾经、肺经,具有理气、健脾、燥湿、化痰的效果。

中医认为,一个人胖,就是这个人身体的痰湿太多,把痰湿祛除掉,身体自然能变得紧致起来,自然会健康的瘦下来了。

怎么除痰湿呢?

陈皮就是清除体内的痰湿的。所以陈皮会有很好的减肥的效果,尤其是痰湿体质用陈皮减肥,效果更是明显。

那么,我们应该怎么用陈皮来减肥呢?其实陈皮是一个喜欢交朋友的食材,单用陈皮的效果也好,但是陈皮和其它的食材搭配起来,更是能起到1+1大于2的效果。下面就给大家介绍以陈皮为主来制作的减肥药膳吧!

瘦肚子茶——陈皮普洱茶。

做法是:取一片陈皮,再取一小把普洱茶,用80度以上的热水冲泡,水温后就可以喝了。这样的陈皮普洱茶能喝大半天,直到喝到水没有味道了停。

亲测这个茶能瘦肚子,是那种肉肉、软软小肚子的克星。除此之外,还能消油解腻,健脾消食。吃多了吃油了吃腻了吃甜了,泡上浓浓的一杯,趁热喝上那么一口,那股子陈皮的辛香配着普洱茶的苦,一下子在嘴巴里化开,咕嘟一声,吞进去,嘴巴里顿时清爽了,连每个毛孔都透着一股子利落劲儿。

用陈皮普洱茶来减小肚子上肉肉的喝法:

1、你这一天,可以全部用陈皮普洱茶来代替水喝,口渴的时候,想喝水的时候,就喝这个茶就行。但是别在饿的时候喝这个茶哦,那种感觉,好像有人在严刑拷打你的胃,很容易崩溃而大吃大喝。无它,因为它的消食功力简直太可怕了!

2、喝陈皮普洱茶来瘦肚子,好消息是,你这一天,可以正常吃饭,不用饿肚子,吃饱就行,别吃撑了。天天吃到撑,就是观音大师来了也减不了你的小肚子。但要少油少重口味少甜食少精米面,多绿叶菜多高质量蛋白质多五谷杂粮。

有妹子可能会说了,妖精,我少油少甜少重口味,啥也不喝也会瘦啊,你咋知道就一定是陈皮普洱茶的功效呢?

问的好!

我给大家的陈皮普洱茶方子,并不是神丹妙药啊,如果你就大吃大喝立马就能瘦小肚子怎么会有这么多减肥困难的妹子啊。妹子们还记得初中化学中学习的催化剂么?陈皮普洱茶在你瘦小肚子的历程中,就是催化剂啊,你少油少甜少重口了也能瘦肚子,但是陈皮普洱茶会加快你的瘦肚子进程,提高你的效率啊。

3、喝陈皮普洱茶瘦肚子,平时有时间就多起来动一动。能活动着,千万不要瘫在沙发上玩手机。

4、平时吃饭快的妹子,吃饭至少要放慢一倍的速度,细嚼慢咽,食物充分咀嚼了再吞下去。

5、每天保持好心情,大气一点,开阔一点,心胸宽广一点。

6、早睡。

你若你能做到我说的六点,对的,是这六点哦,都要做到,不用节食,不用吃药,就配合喝陈皮普洱茶,小肚子一定能瘦。

做不到其中的一点,哪怕是心情不好了,那你的代谢都会变得很慢,不仅肚子肉减不下去,还会囤积更多的脂肪。记住,你辛辛苦苦喝了一天的陈皮普洱茶,如果你今天生闷气了郁闷了给自己太大的压力了,你今天所有的辛苦都会白费。我给的这六点,排名不分先后,都同样重要。

就是妹子们都要明白这个道理,陈皮普洱茶瘦肚子效果会非常好,但也并非神仙丹,它有它的局限性,但如果你按照我说的这六点去做,陈皮普洱茶能发挥出很好的瘦肚子效果。

去水肿粥——陈皮赤豆沙。

做法是:1、准备赤小豆和一瓣五年的新会陈皮。

赤小豆的量呢,是两个人的量,陈皮呢,一瓣就够了哦,新会陈皮的味道都很足的,加太多,陈皮的味道太显眼,反而不那么好吃。

2、把陈皮用温水泡一哈,泡软就行了。

3、陈皮泡软之后,把陈皮内里的那一层白色的瓣膜去掉。

4、陈皮切丝备用。

5、陈皮和洗净的赤小豆,一起呢,放到高压锅里。

6、煮烂就好了,煮好后,根据自己的口味,加适量的冰糖。

这个陈皮赤豆沙曾经帮助一个养生妹一个月瘦下来十斤,不过妹子们听到这个消息也先别激动,并不是人人都能有这么好的效果的,这位妹子应该是属于痰湿体质,身体的湿气很重,而这个粥利水消肿的效果实在是很好,减下去的那十斤,也并不全是肉肉,有很多是水湿。

陈皮赤豆沙来利水消肿、减肥的吃法:

1、严格遵守喝陈皮普洱茶瘦肚子要注意的2、3、4、5、6条,即——合理饮食、适当运动、良好心情、充足睡眠、细嚼慢咽。再次强调,不用节食,可以吃饱。

2、你这个粥煮好了,可以代替一部分的主食来吃。就是你主食的三分之一,你可以用这个粥来代替。

比如说,平时的晚上,你的习惯是吃一碗米饭,这个时候,用一碗陈皮赤豆沙来代替米饭。

亲测有效,我的天,别看这个小小的改变,坚持一个月,瘦的哟,亲妈能认出来,但是裤子已经认不出来了。

如果你的姨妈能够承受、身体能够承受,你一天可以喝两碗,把中午的那一部分主食也替换掉,如果姨妈和身体受不住,那就别这么喝了。

理气祛痰茶——陈皮玫瑰茶。

陈皮玫瑰茶的做法:陈皮一片,玫瑰两朵到三朵(要用玫瑰花冠而不是玫瑰花苞哦,别倔,用了就知道好),80度以上的热水冲泡,水温后就可以喝了。

陈皮和玫瑰很配,它们都具备理气的功效,陈皮能理气化痰,而玫瑰能理气活血。陈皮玫瑰花特别适合气不顺,生活压力大,情绪抑郁,容易生闷气的妹子。

这种气不顺气滞的人是最容易生痰的,因为气是具备推动作用的,气如果不顺,水液的运行会受阻碍,时间长了就会生痰,痰在喉咙里面,就是那种可见的痰,痰在身体里面,就是肉肉啊,痰在头面部,那就是痘痘。

所以,气不顺的人气滞的人,最容易长胖长痘喉咙有痰。这种情况下,喝陈皮玫瑰茶来调理是最好的。

现代生活压力大节奏快,大部分人都容易气不顺,喝一些陈皮玫瑰茶来理理气顺顺气真的是挺好的。

陈皮玫瑰茶理气祛痰、减肥的喝法:

1、严格遵守喝陈皮普洱茶瘦肚子要注意的2、3、4、5、6条,即——合理饮食、适当运动、良好心情、充足睡眠、细嚼慢咽。再次强调,不用节食,可以吃饱。

2、你这一天,可以全部用陈皮玫瑰茶来代替水喝,口渴的时候,想喝水的时候,就喝这个茶就行。

今天分享的就是陈皮最减肥的三种搭配方法,陈皮啊,就像是我们衣柜里面一条百搭的牛仔裤,看起来不起眼,但平时生活又完全离不开,有时候,搭配好了,还能有不错的效果。

妹子们可以试试看,不适合自己就算了,如果适合自己的话,要坚持下去才能有好效果哦。

这篇如果喜欢,就用你可爱的手指头,点“在看”鼓励一下我吧!

1
查看完整版本: 瘦肚子茶去水肿粥理气祛痰茶减肥季安