早在唐朝，大文学家柳宗元就提议了“茶可调六气而成美，挟万寿以效珍”（《代武中丞谢新茶表》）。诗仙李白在《答族侄僧中孚赠玉泉神仙掌茶序》中也写道：“唯玉泉真公，常采而饮之，年八十余岁，颜色如桃李。”到了清朝，维持全年饮用养颜茶的慈禧太后，到了古稀之年依然面若桃花，肌若童贞，看来常饮茶确切具备美容奇效。
1、健身降脂茶
配方：绿茶10克，何首乌15克，泽泻10克，丹参15克。
用法：将何首乌、泽泻、丹参搀和研末，放入开水瓶中，用开水冲泡，加盖焖20分钟后放入绿茶，轻摇后再焖5分钟便可饮用。
成果：活血利湿、降脂减肥。
用处：不分性别，不管长幼，血脂偏高或体型肥胖者均也许此为保健饮料。只有胃溃疡者不宜饮用。
材料起原：《华夏药茶谱》
2、乌龙消脂茶
配方：乌龙茶6克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山查15克。
用法：将后四味药加水煮沸10分钟后，用沸汤冲泡乌龙茶，常饮。
成果：体型肥胖者都可常饮，有胃及十二指肠溃疡者忌饮。
材料起原：《华夏药茶谱》
3、首乌降脂茶
配方：丹参20克，首乌、葛根、寄生、*精各10克，甘草6克，乌龙茶6克。
用法：将前六种药材研为粗末，加水煮沸5分钟，用沸汤冲泡乌龙茶，常饮。
成果：降脂通脉、活血祛瘀、利尿降压。
用处：高血脂肥胖者常饮，阳虚者忌用。
材料起原：《奇效良方集成》
4、三花减肥茶
配方：玫瑰花、茉莉花、玳瑁花各2克，川穹6克，荷叶7克，绿茶3克。
用法：将各药用开水冲泡5分钟后饮用。
成果：馨香化浊、行气活血。
用处：肥胖体型痴肥者最宜常饮，阴虚者忌饮。
材料起原：《中成药探索》
5、山查降脂茶
配方：生山查7克，炒山查7克，炒陈皮9克，红茶适当。
用法：用开水冲泡10分钟后温饮。
成果：消食、理气、降脂。
用处：饮食过量油腻膏脂者或形体偏肥胖者宜常饮，胃酸过量者或有溃疡者不宜饮用。
材料起原:《中医良药良方》
6、仙女减肥茶
配方：茯苓2克，泽泻2克，车前草2克，大腹皮2克，山查5克，绿茶5克。
用法：前五味加水煮沸5分钟后介入绿茶便可。
成果：利尿除湿、降血压、降脂、减肥。
用处：实用于肥胖症、水肿、高血脂、高血压等症。
材料起原：《茶饮保健关照》
（本文摘自林治师长编著的《茶道摄生》）
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