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瘦身茶饮？
在中学的时期，有一篇课文叫做《爱莲说》。此中有一句话是如许讲的，说莲：出淤泥而不染，濯清涟而不妖。这句话呢，也在一段时候以内成为了我的座右铭，我单方的特别爱好。
荷花一身都是宝，《本草准则》中记录说荷叶、荷花、莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等都可药用。
荷叶能具备消暑利湿，散瘀止血；
莲子能养心、益肾、补脾、涩肠；
莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴；
荷叶能清暑利湿、升阳止血，成份关于洗刷肠胃，减脂排瘀有奇效；
藕节能凉血止血。
荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。
茶饮保举：薏仁荷叶茶材料：薏苡仁20g，荷叶20克。
做法：首先薏仁与荷叶以水略冲，去杂质沥干水份；尔后往研钵中放入全数茶材，研磨成细末，放入茶壶中；结尾注入热沸水，拌匀，静置2分钟便可装杯饮用。
成果：清热利湿，消脂利尿。
穴位瘦身法
《*帝内经》最先将胖人分为“膏人”、“脂人”、“肉人”三类。中医学以为，肥胖和单方的体质瓜葛亲切。凭借他们的不同呈现，咱们也能够将肥胖者的呈现，分为三类：
气虚型
这种人大多胖而不壮，松垮狡诈，食量不大，伴随劳累乏力、肢体困重、腹胀便溏、尿少、手脚浮肿等病症，疗养以化湿、运脾、补肾为准则。
平时饮食宜取舍具备燥湿健脾补肾成果的食材，如赤小豆、薏米、白藊豆、荷叶、茯苓、山药、板栗、芡实、枸杞子、桑葚、黑芝麻、海参、银耳等。
胃热型
这种人大多胖而强壮，食欲繁荣，吃甚么都香，或有便秘、口干舌燥、怕热多汗等呈现，疗养以清胃泄热为准则。
饮食应以平淡为主，多取舍入脾胃经、具备清热影响的凉性食材，如绿豆、苦瓜、*瓜、苦菜、丝瓜、莲藕、生菜、萝卜、梨、文旦等。
肝郁型
这种胖人大多易怒，常觉得胸胁胀满，女性还会涌现月信不调、闭经等呈现，疗养应以清肝泻火为准则。
饮食宜取舍入肝经、具备清热平肝成果的凉性食材，如西芹、菠菜、荠菜、马齿苋、蘑菇、玫瑰花、菊花、决明子、茵陈等。
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