在我们中国有很多的人都是非常的喜欢喝茶的，而且我们中国的茶的种类也是多到数不胜数的，比如说各种各样的绿茶红茶，还有一些黑茶，现在在我们的生活中都是特别的受欢迎的，有很多的人每天都会喝上一些茶，而且不同的茶好像达到的功效也是不同的，我们中国还有一些茶叶是能够达到一定的减肥效果的，那么喝什么样的茶才能达到减肥效果呢？这是我们中国的这几种茶吧，不仅喝起来口感好，而且减肥又养生。
第1种就是乌龙茶了，乌龙茶这种茶叶只被部分氧化和红茶的区别还是很大的，因为红茶是完全氧化的，所以这种乌龙茶的味道会更加的浓一些，在平时喝茶，如果想要达到不错的瘦身效果的话，其实可以在平时经常喝一些乌龙茶，只要每天坚持喝，体重也是会慢慢的减少一些的，尤其是腹部的脂肪，并且经常喝一些乌龙茶也可以有助于身心健康。
第2种是苦瓜茶。苦瓜是我们生活中经常吃的一种蔬菜，不过有些人也会觉得苦瓜吃起来味道有一些太苦了，那么如果做成苦瓜茶喝起来会不会也特别的苦呢？其实苦瓜茶相比于苦瓜来说还是会好一些的，而且有一些经常喝苦瓜茶的人也会觉得苦瓜茶，喝起来还有一股甘甜的味道，在平时经常喝一些苦瓜茶，也是能够有效的预防脂肪聚集，而且还能够帮助燃烧脂肪，所以在平时想要减肥的话，也是可以经常喝一些苦瓜茶的，坚持喝效果也会更加的好。
第3种是荷叶茶，相信如果说到能够减肥的茶的时候，有很多的女性朋友也都是会想到荷叶茶的吧，而荷叶茶确实也是非常的有利于瘦身的，这也是因为在荷叶茶中有芳香族化合物能够有效的溶解脂肪，而且我们在喝荷叶茶的时候，最好也可以泡的浓一些，而且可以在早上空腹的时候喝上一杯，这样减肥的效果也会更加的好一些。
第4种是普洱茶，普洱茶也是生活中很多人经常喝的一种茶，在普洱茶所含的酵素中麴菌是含有微量的脂肪分解酶的，所以对分解脂肪也是有着很明显的功效的，相信在生活中有些人也会发现经常喝普洱茶的朋友也是会比较的瘦一些的，所以如果你也想要减肥的话，在平时也是可以坚持喝普洱茶的。
在平时经常喝一些茶，对我们的身体也是有一定的好处的，但是在喝茶的时候也要注意适量就可以了，不要喝得太多了，而且这些减肥茶想要达到更好的效果的话，也要坚持喝噢，那么在平时你还知道喝哪些茶是有助于减肥的呢，如果你有其他的了解或者推荐的话，欢迎大家留言分享哦。