荷叶茶。 荷叶茶自古以来就是减肥利器，它里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，另外，它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪。一般而言，荷叶茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就没有减肥的功效了。
普洱茶。普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。
绿茶。绿茶含有咖啡因，咖啡因影响肾上腺素分泌的特性，故同样有助加强新陈代谢。另外，绿茶所含的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
大麦茶。大麦茶具有降血脂血压的功效，它还有一个神奇的功效，就是可以消脂减肥，去油，助消化。夏天的时候，可以泡一壶，从早喝到晚，既健康又减肥。