白癜风诚信医院易怒的人可能是患病，如何快速消气
易怒的人可能是患病，如何快速消气 微微健康
发布：2014-06-04 06:05:00
| : 奶茶
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摘要： 我们都知道，爱生气严重危害身体健康，但是生活中依然有些人容易发怒。究竟为何有些人容易生气呢？专家指出，经常易怒的人或是疾病缠身。那么，生气了，我们该如何快速消气呢？
我们都知道，爱生气严重危害身体健康，但是生活中依然有些人容易发怒。究竟为何有些人容易生气呢？专家指出，经常易怒的人或是疾病缠身。那么，生气了，我们该如何快速消气呢？心理学家首先告诫人们少生气，同时劝导大家要学会消气，要学会掌握这种自我心理调节的本领。易怒的人应该如何消气呢?一，生气时，先问问自己 此气该不该生? 有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端：1、他人无意或在不得已的情况下 冒犯 了你。如在马路上 被撞，公共汽车上挨踩，饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服 等等 这些都属于不该生的气。2、非正常人或非正常情况的某些事。如人在患病或心理不健 全时，或酒后，或极度愤怒时，言行容易反常，常会 出言不逊 损害他人自尊心或做了危害他人的事。3、微不足道，鸡毛蒜皮般的琐事。如买水果少了几两，爱人 烧糊了饭，孩子失手打坏了东西等等，这类事情都不值得生气。 如为这些小事生气，你应该平心静气承认自己的缺点：肚量太小 。4、流言、传言、小道消息，不必去听它，听到了也不可轻信 ，更不该因之而生气。对传言首先要冷静对待和思考一下，向你传播小道消息的人出于何种动机?他与被告发者何种关系?可靠性 有多大?再说，皇帝还有人背后骂三声呢，即使背地被人议论几句又有什么大不了的。为它生气，纯属 用别人的错误来惩罚自己 ，是很傻的，为智者所不为。上述种种都是不该生的气。如果每个人在生气开始时就按以 上分类认真地思索一下，一定会发现，绝大多数是不该生的气，这样，气自然会很快消除。
