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减肥必囤8大好物,平价又好用 [复制链接]

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1、膳食纤维粉减脂核心:膳食纤维

减脂超能力!

餐前一袋:低热量、强饱腹,有效控卡减食量

大餐一袋:减少淀粉、脂肪吸收,大餐也能少长肉

随时一袋:缓解便秘、清肠道、嗯嗯通畅,减肥顺畅

如何挑选?

看营养成分表:单包的膳食纤维含量越高越好

看配料表:优选既是膳食纤维又是益生元的成分,如抗性糊精、菊粉、低聚果糖等,无糖最佳

2、黑咖啡减脂核心:咖啡因

减脂超能力!

上午一杯:提神消水肿,不做肿星人

加餐一杯:抑制食欲,提升代谢

运动前一杯:提升运动能力,促进脂肪燃烧

如何挑选?

看配料表:优选无植脂末,无添加糖的黑咖啡,避免三合一类型咖啡(糖和脂肪含量高)

优选冻干工艺:避免了高温干燥对咖啡品质的影响,使风味口感更好

结合个人口味:烘焙程度较深,苦味越浓;烘焙程度越浅,酸味越浓

3、茶饮料减脂核心:茶多酚

减脂超能力!

上午一杯:提神助燃脂,加满全天燃力值

随时一杯:零卡好饮料,让自己多喝水

大餐一杯:解腻又清爽,不额外增加热量

如何挑选?

看配料表:优选无糖,避免添加糖带来减重负担

看类型:优选绿茶乌龙茶,茶多酚含量高

4、复合维矿减脂核心:减热量不减营养

减脂超能力!

多种营养加速燃脂,避免缺乏阻碍减重

多种维矿足量补充,避免出现营养不良

一颗搞定,便捷高效

如何挑选?

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