人到中年，随着年龄的增加，很多人会发福，其实，发福就是身体的*素垃圾没有力气排出，聚集在了身体里，肚子赘肉一圈又一圈，经常吃点它，燃脂刮油，脂肪*素排光光。
山楂
山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。
魔芋
魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有超过任何一种植物胶的粘韧度，即可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重，达到减肥健美的目的。
当归
当归，味甘，性温，有补血；活血；调经止痛，的功效，中医认为精血同源，血虚者津液也不足，肠液亏乏易致大便秘结，使*素留在体内形成肥胖，当归可以起到润肠通便的作用，对于*素的排出有一定的促进作用，有现代研究认为当归含多种氨基酸、矿物质、维生素，能补血和血、活血化瘀、降脂减肥。
丹参
性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时减肥茶用。另外丹参还具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦的效果。
葱头
洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症，所以对你的便秘自然有效果。
燕麦
燕麦片是一种粗粮，比起小麦更具有营养价值，常被称为减肥食物。燕麦片是由燕麦轧制而成，外部最有营养的部分没有经过加工处理掉，保留了丰富的维生素B1、B2、E、叶酸和水溶性的膳食纤维等，氨基酸含量也很高，非常适合减肥中的人吃。
红薯叶
红薯叶的热量低，脂肪含量少，含有丰富的维生素，促进肠胃蠕动，减少食物的摄入。红薯叶的热量和脂肪含量都很低，而膳食纤维却很高，这种蔬菜吃了不仅饱腹感强，能有效控制食量，还能增强肠胃蠕动力，促进排便，从而达到减肥瘦身的目的。
