怎样治好白癜风 http://www.t52mall.com/导语：李时珍曾经说过“水为万化之源，水去则营竭人可以经年不食，然不可三日无水，合理科学的饮水是健康生活方式中重要的组成部分”。
水分是万物不可缺少的重要来源，如今的社会里，一说起养生，或许大家都对茶水有着非常重的感情，中国人已经有了多年的喝茶历史，那么即便是喝茶也需要用白开水来沏茶，而且许多人也会静下心来去好好享受茶水。
中国是茶叶的故乡，茶文化是中华年历史的瑰宝，现如今茶文化更是风靡全世界，这不仅仅是因为喝茶能够给身体健康带来好处，更由于品茶本身就是一种非常优雅的艺术享受。
经常听有一些人说长期喝茶的人和长期喝白开水的人相比谁的身体更加健康呢，如果你也有这样的疑问，那么我们今天就一起来了解一下。
01喝水能给身体带来什么好处？
帮助减肥
在我们的日常生活里，有一些人苦苦寻求减肥的方式，其实适当多饮水就是一种非常科学的减肥方法，首先水里不含有任何的糖分，而且还可以排毒，维持身材苗条。
增强免疫力
水是我们的生命之源，适当多饮水，对于身体里的免疫细胞有着增强效果，也可以杀灭细菌，有助于提高免疫力，避免人们出现感冒发烧的问题。
消除烦恼
当人们感到不太开心时，身体里的肾上腺素会上升，若是他们此时喝了一些足够的水，这将有助于排除一些让你感到不开心的因素，也能够帮你保持良好的情绪。
提神醒脑
水分进入到身体里的各个角落以后不仅可以预防疾病，而且对于精神焕发也有着一定的效果，特别是对于久坐不动的人群来说，适当多喝水可以提神醒脑，缓解疲劳。
02喝茶能给身体带来什么好处？
降低胆固醇水平
喝茶可以帮助降低蛋白质的水平，因为茶叶里含有丰富的茶多酚，茶多酚是抗氧化物质，可以预防甘油三酯、胆固醇升高的问题，也可以防止这些物质堆积在血管壁当中。
除此之外，茶叶里的丰富儿茶素可以防止血液和肝脏当中的胆固醇堆积以及中性脂肪的储存，对于动脉粥样硬化和肝脏硬化有着一定的预防效果。
润肺化痰
喝茶可以带来润肺化痰的效果，因为茶叶里含有丰富的茶碱物质，这种物质可以松弛支气管平滑肌，对于治疗食积痰滞有着很大的功效。
除此之外，茶叶里含有丰富的咖啡碱，这种物质可以促进胃酸分泌，能够起到健胃消食，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收以及促进身体脂肪代谢的效果。
延缓衰老
喝茶也能够带来延缓衰老的效果，因为茶叶里含有丰富的氨茶素，这是一种天然的油脂抗氧化剂，其抗氧化活性甚至是维生素E的8倍。
而且还能够清除身体产生的自由基，可以有效抑制自由基氧化细胞，所以适当喝茶可以延缓衰老。
抗菌消炎
喝茶能够带来抗菌消炎的效果，因为茶叶里含有丰富的茶多酚，这种物质对很多病原菌的活性有着一定的抑制作用，比如大肠杆菌，痢疾杆菌，链球菌，肺炎菌等等。
除此之外，茶多酚对于重金属盐和生物碱中毒有着一定的解毒效果。
03长期喝茶的人和长期喝白开水的人，哪种比较健康？听听医生的答案
水是医疗三大法宝之一，由于患者为了排除身体病原代谢物以及多余的废物，就需要大量的饮水产生汗液尿液，通过生理现象把病原排出身体之外，同时促进药物的代谢，减少药物的毒副作用。
对于这个话题而言，不管是喝茶还是喝水，都能够给身体带来各自的好处。
说简单一些，如果有胃部基础疾病的患者，那么每天喝白开水是最好的，如果胃部没有问题，知道饮水可以降低胆固醇水平，也有助于心理肠道和血管，所以他们喝茶水更好。
除此之外对于高血脂和肥胖人群而言也有着一定的益处，所以喝白开水好还是喝茶水好，要根据个人的实际情况来定，不能够一概而论。
结语：看完这篇文章，我们能够得出一个结论，茶水和白开水都能够给身体带来好处，只要大家控制在合理的范围之内就可以了，对于屏幕前的各位朋友们来说，你对此又有什么样的看法呢？不妨留言分享吧，
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