白癜风的治疗药物 https://m.39.net/pf/a_4440899.html饮茶不仅是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、毫升的饮量是比较适当的。一般，人们说喝茶还指喝水。
喝茶是比较讲究的，在不同的季节，就要选择不同种类的茶。像春季的话，应该选一些花茶，因为可以帮助缓解春困带来的不良影响。夏季，天气炎热，比较适合喝一些绿茶，能够去火，生津止渴。秋季天气比较干燥，应该选择乌龙茶，有润肤，润喉的作用。冬季比较寒冷，宜喝一些红茶，可以增强抗寒能力，让胃里暖暖的。
对于一些上班族或者是接触电脑比较多的人，比较适合各类菊花茶，绿茶，而且菊花对缓解眼睛疲劳和视力模糊这些小毛病都有很好的效果。
如果想减肥的话，应该选择一些乌龙茶，普洱茶，黑茶。像一些口臭比较严重的人或口中有异味的人就可以选择绿茶和高剂量的红茶。
喝茶要看体质，中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究；燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。我们团队就有不少80、90后，几乎天天喝广西六堡茶，身体可以接受。
选茶，建议要选品质好，且适合自己体质，自己喜欢的口感，即偏向从口感回归体感，可以像口粮茶一样长期喝的，从这个角度来说，推荐广西六堡茶：它不同于绿茶的鲜爽、红茶的甜香、乌龙茶的高香，六堡茶富有层次感，喝后会感觉全身舒泰，身心愉悦畅快。六堡茶有“红、浓、陈、醇”的特点；有醇和、内敛、余韵悠长的风格；也有越陈越佳、中庸平和之美。尤其是老茶更温和，养胃、祛湿等功效更突出。
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此外，六堡茶由于富含各种促进和维持人体健康的物质成分，在黑茶品种中的保健功效更加显著；在减肥降脂，抗氧化，改善糖脂代谢，防治Ⅱ型糖尿病，杀菌抗炎，降血压等各方面的功效研究得到了越来越多的
