近日，39岁的陈乔恩登机前在微博上发布了一条微博，表示自己瘦了三斤，并附上了小V脸的美照。没想到瘦三斤就可以显现出尖下巴小V脸，怪不得女生们会因为爱美不顾一切减肥。想拥有好身材，得从“管住嘴，迈开腿”开始，哪怕身穿款式简单的单品，也能美丽逆袭~
减肥常常是困难又痛苦的，不是拼命节食运动就是使用减肥药减肥茶之类的产品，对身体造成一些副作用，过程也比较痛苦折磨。瘦身的概念比减肥来得更健康更理性，采取的方式也更为科学。
既然瘦身是在雕塑完美的体型，那么局部瘦身就是一个很重要的概念，健康有效不容易反弹，也要理性控制饮食。塑身瘦身通过练瑜伽或者更理性舒适的运动来达到目的，就算不是为了瘦下去，把形体练得更美好也是一种美好愿望。
赵薇属于稍微有点肉都会很明显的体型，也可能是易胖体质。不过自从赵薇瘦了后，又恢复穿啥都美美的形象了，还是以前那个青春活泼的小燕子。赵薇说她喜欢有空就做仰卧起坐，平时也练习瑜伽，最主要是现在会有意识地控制饮食，不乱吃多吃。
瘦下来的赵薇颜值真的非常高，并且十分有气质。出席活动时黑发披肩，一身白裙衬托出她的典雅高贵，举手投足间也展现出了她优雅的气质。
侧面看去那张瘦身后的脸庞愈发的动人，帅气的皮衣释放女神的气场魅力，而那清亮的眼神和鲜艳的红唇无不彰显出她坚定的内心，对美对时尚的追求！
大S徐熙媛是台湾艺人，平时都很注重容貌跟身材保养的她，还是没有逃脱怀孕长胖的命运。孕后的很长一段时间大S通过自身努力瘦身成功了，还是那个又白又美的模样。其实大S的绝密瘦身方法就是管住嘴，只吃营养师搭配好的早餐和午餐，俗称减肥餐。瘦下来后的大S在节目中都显得仙气飘飘，丝光质地的西装连衣裙更衬得她白的发光！完全不像是做妈妈的状态呢~
韩星金宣儿在《我叫金三顺》里饰演的是人胖心美，最后成功收获爱情得到霸道总裁并事业成功的金三顺。金宣儿在现实中的身材一级棒，体态优美，穿什么都特别美。经典的格纹衬衣简约时尚，在她的穿着之下显得优雅大方，明艳动人。而她的减肥方法是多喝水，坚持跑步。这样才不会因为突然暴瘦导致皮肤过度松弛或日后反弹。
相信看了这么多变瘦变美的心得，你是不是也深有感触呢~自律的人生会让你变得更加自信，玩转时尚也能更加的自在随心~
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