有些人虽然很胖但是没有怎么生病，觉得自己很健康，但研究表明，超重或肥胖的人虽然暂未出现健康问题，但日后会出现问题的几率较为偏高。一项分析了万人数据的研究发现，起初体重超标者的确健康，但随访时间越长，他们暴露出来的问题越多！
人到了中年后，随着时间、年龄的增长，我们的身体机能就会慢慢的衰退，一些疾病就很容易找上门，而比较肥胖的人，患病的概率则要比正常的人高，往往肥胖的人的血脂、血糖都比较高。有着充足的理由支持，一个体重超标的人会面临更多、更大的健康风险。可以说肥胖是健康最强大的“敌人”之一，我们应该维持一个健康的体重，这才是对自身健康的保障，所以，我们就要减肥。那么，如何科学的减肥呢？可以通过规律的饮食、合理运动等方面，如果你觉得比较麻烦的话，也可以通过其他方式来帮助减肥，比如，喝茶。喝茶还能帮助减肥，听起来是不是很心动？但是喝茶也不是喝什么茶都可以减肥的，需要配合其他食物一起搭配才有效果。那么，下面给大家讲一下什么茶能减肥。
1、桑叶荷叶茶
桑叶荷叶茶用桑叶、荷叶十克、决明子、罗汉果、山楂五克搭配成茶，熬制取茶水饮用，每天饭前1-2小时饮用效果最佳。如果你觉得太麻烦的话，也可以选择现成的袋泡茶，但需要注意质量。桑叶荷叶茶能够帮助减脂，得益于荷叶含有大量膳食纤维，能刺激肠道蠕动促进排便，桑叶可以调节肠道、改善便秘、改善腹胀满感的作用。罗汉果、决明子、山楂助肠胃消化，缓解便秘的作用，帮助减重，名副其实的“减肥茶”。
2、吉姆奈玛茶
喝了吉姆奈玛茶之后，是感受不到甜味的，它能够非常好的抑制对糖分的吸收，吸收糖分少了，转化的脂肪自然也就少了，对于减肥有着很好的帮助。
此外，肥胖还会导致尿酸升高，甚至引发痛风，这时又要怎么应对？菊苣栀子茶来帮忙，菊苣栀子茶可以说是是降低尿酸的“法宝”，它能够利尿消肿解毒，而且护肝降压，以菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合为原料，全部捣碎后制成茶包，其中栀子中的栀子苷有促进尿酸排泄的作用，如果你想减肥又不想运动不能控制饮食，可以多喝这几种茶，对减肥有很好的帮助。
