今天教大家制作一种以生姜为原料的减肥方法，它就是红茶生姜水，制作起来十分的方便，而且原材料很容易获得，如果能够坚持每天饮用的话，2天就能够排出肠道当中堆积多年的黑臭宿便，坚持一个月时间的话，皮肤也能变白，而且大肚子基本平了。
肥胖是如今社会的一个很重要的问题，走在大街上，能够看到越来越多的肥胖人士，如果身体过于肥胖，那么会为很多严重的疾病埋下祸根，而且影响身材，很多人想减肥又减不下去，首先是没有意志力，其次就是因为没有科学有效的减肥方法，而红茶生姜水就十分的科学，而且营养丰富，长时间坚持下来效果还是十分不错的。
红茶生姜水的做法
1、首先，我们准备适量的红茶和生姜，他们的比例大概为1:5，然后将生姜洗干净，切成大小均匀的薄片备用。
2、然后向锅中加入大约ml的清水，然后再向其中放入切好的生姜薄片和红茶茶叶，等到开水煮沸的时候，在向其中加入适量的白糖或者冰糖，等到糖分溶解之后，冷却之后即可饮用。
饮用方法
如今，大多数上班族都没有多余的时间来进行养生，因此，我们可以选择在周末闲暇时间花上半小时做上一周的量，然后放入冰箱中冷藏，如今夏季到了，天气炎热，饮用冷饮更加的舒服而且健康。
做好之后，每天早晨起来空腹喝一杯，就能够精神一上午，而且这一整天都会充满食欲，如果能够坚持两天以上，就能够轻松排出黑臭宿便，如果能够坚持一个月的话，那么皮肤都能变得亮丽有光泽，而且大肚子基本上都变平了，苗条的身材又回来了。
原理
生姜在日常生活当中非常的常见，一直以来都作为一种调味品，它不仅仅能够去腥增味，而且有一个重要的疗效，那就是减肥祛湿，如今夏季到了，很多人体内湿气十分严重，而生姜就能够很好的祛湿，古代就有这样一句话流传：冬吃萝卜，夏吃姜。可见生姜的作用是十分有效的，由于生姜本身就属于凉性，能够清热解毒，治疗便秘，从而排出体内的黑臭宿便，要是再加上红茶的保养功能，二者结合起来的效果是十分好的，不仅能够短时间减肥，而且还能够美颜。
现在很多妹子都特别担心自己的身材走样，而且肉肉的妹子占据了大多数，如果想要快速减肥的话，那么不妨试一试这个方便快捷又有效的红茶生姜水，每天早上起来空腹喝一杯，坚持一个月以上，肯定会有非常不错的效果，将你从亚健康状态带回到健康状态，如果身边有肥胖的朋友的话，那么不妨将这篇文章分享给她。
