大家都知道茶叶对人身体是有一定的好处的，不仅能养颜美容，还能恢复你的精神。特别是在睡一觉之后喝一杯茶，能让你的思维更加顺畅，今天就给大家介绍一下茶叶对人体的好处，喝茶的人，她的身体会和普通人有哪些差别！
1、恢复精神活力
茶叶自身含有丰富的茶碱和咖啡因，这些都是能够提高神经的很大一部分活力，增强自己的应激能力，让你更加振奋，更能提高工作和学习效率。
2、美容养颜
茶叶内富含丰富的维生素和多种矿物质，比如维生素A、钙、铁、锌等等，这些物质能够提高代谢效果，有效的排除体内的毒素，这样才有利于改善皮肤的质量，减少斑点的生长，具有美容养颜的效果！
3、减肥降脂
茶叶内富含一些有机物，有利于通过消化系统的形式排出人体外，从而达到减肥的效果。而且还能降低胆固醇和油脂，避免三高疾病的危害！
另外喝茶应该有哪些饮用禁忌？
（1）、吃完饭不要马上喝茶
（2）、感冒发烧忌喝茶
（3）、醉酒后不宜饮茶，尤其是浓茶
