常喝绿茶的人,身体会出现这5种好的事情, [复制链接]

饮茶文化是中华民族很重要的一种文化，而绿茶就是人们很喜欢喝的一种茶叶。不管自己在家还是接待客人都少不了绿茶，绿茶为什么那么受欢迎呢，想想也知道，因为喝绿茶对我们的健康有很多好处，那么喝绿茶有什么好处呢？

1.提神

俗话说：‘春困，秋乏“那当然少不了绿茶了，因为绿茶有助于提神，即使是自己的身体健康，平时也觉得困意总是袭来，没有精神不说，还总会影响到日常的工作以及学习效率。

2.抗茵消炎

绿茶具有收敛、抗茵、消炎等作用，能预防肠道传染病

3.抑制心血管疾病

绿茶中有一种茶多酚对人体的新陈代谢有着很重要的作用。

4.美容护肤

绿茶中的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

5.降脂减肥，防止心脑血管疾病

饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。

饮用绿茶具有哪些禁忌：1.禁空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等多种症状。2.对孕妇和小孩来说，饮茶量要减少，而且不适宜喝浓茶，淡茶最好，因为浓茶中含有的过多咖啡因对胎儿和儿童都会产生不好的刺激作用。而对于孕妇、儿童、神经衰弱者或是心动过速的人也不宜多饮茶。