导语：提到阳气，或许有很多人都会想到男性，由于男性朋友阳气充足，于是不容易怕冷。但对于女性朋友们来说，若是体内缺乏阳气，很有可能会导致气血不足，而且容易怕冷，严重的话还会影响子宫。所以对于女性朋友们来说，一定要保护好体内的阳气。毕竟阳气在女人体内容易流失，可能稍微不注意就会发生各种问题，因此在日常生活中，我们要格外注意一些“吸阳”行为。
阳气不足人体会有3种表现，你若也这样的话要注意了
1、体寒怕冷
有的人就是一年四季到头，手脚都是冰凉的，也有的人一年四季到头手脚都是有温度的。导致手脚冰凉，有很大的原因是因为体内的阳气不足。
2、免疫力低下
每年在换季的时候，不少人会出现不同程度的感冒这是因为体内的寒气和我们体内的阳气相互冲撞导致的。
3、面色发黄
可能女性都注重自己的皮肤状态对大多数女性来说，如果体内阳气缺乏就会导致体内很多毒素不能排出体外，从而导致面部的皮肤状态越来越差。
二、四种“吸阳”行为，女性再想也要忍住，很难改正，1运动或可补救
第一种、从来不防晒
过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。
第二种、洗脸水温度过高
洗脸水以30摄氏度左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，而使皮肤干燥，日久天长皮肤会越来越差。
第三种、喜欢盲目减肥
爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。
第四种、整天忧愁抑郁
工作、生活，总会遇到让自己不开心，烦恼的事情。对于男人来说，性格大多比较大大咧咧，过去了就不会再想。也不会困扰很久，但是女人容易多愁善感，烦心事一想就会几天，甚至影响食欲和睡眠，这是很伤身体的。
若你中招，坚持一运动或能帮你留住阳气
每天坚持做运动，能够让全身的骨骼肌肉动起来，另外还能有效调节身体内各个器官的功能，加快血液循环，然后让体内的垃圾和毒素得到更好的排放，让自己拥有更加年轻的模样。所以说，女性朋友想要留住自己的阳气，最关键的一点就是要坚持运动，如果你现在还不知道哪项运动适合自己，不妨尝试一下娱乐圈和健身圈都在打卡的一项居家网红运动——呼啦圈。
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但是传统的呼啦圈在摇的时候，会不停地撞击腹部，如果撞击的力量过大，可能还会损伤脏器不敢摇太多。很多女性学不会转呼啦圈，转一两圈就掉下来了，这样很难达到减肥的目的。小编给大家推荐一款明星同款智能呼啦圈，这个呼啦圈是一个不会掉的呼啦圈，不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上，很适合运动小白！
无论是顺时针或逆时针水平，用手甩动惯性小球就可以转起来，主要采用采用柔软重力锤，减震按摩触点°环绕按摩，按摩腰部的每块肌肉，循序渐进地减肥，重点是安全不伤腰！
智能呼啦圈的特点究竟在哪？
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3、重力锤摆动带动腰部旋转，安全护腰，不伤内脏！
4、按摩板上还有很多小凸点的设计，这个设计让我们在运动的时候可以按摩肌肉，进一步起到减脂的作用。
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结语：或许还有很多女性朋友并不知道阳气有什么用，其实对于女性而言，如果能保住体内阳气，就是维持年轻状态最重要的方式，希望大家在平时一定要多多
