导语：水是生命的源泉，世间万物都离不开水的滋润，随着生活水平的提高，人们的饮食越来越多样化，尽管如此，想要维持身体健康依旧要保持良好的饮水供应。
根据中华人民饮水指南规定成年人每日最佳饮水量应维持在~毫升左右，多喝水能够提高机体新陈代谢能力，提高免疫力和抵抗力，降低身体患病的风险。
除了喝水能够给身体补充水分之外，喝茶也是如今非常常见的饮水方式，茶水作为世界三大功能性饮料之一，我国人自古以来就有喝茶品茶的习惯。
随着制茶文化的发展，市面上出现的茶品种越来越丰富多样化，比如白茶，红茶，绿茶黑茶等，这也让人不得不好奇这样一个问题，长期喝茶与长期喝白开水的人相比，究竟哪种人的身体会更健康呢？不清楚的不妨一起来了解一下。
长期喝白开水与长期喝茶的人相比，哪个更健康一些？医生说出答案
（1）长期喝白开水，会给身体带来哪些好处？
1、润肠通便
水在进入身体后会随着食道的运行流入肠胃中多喝水能够起到润肠通便的效果，加速粪便的排出，有效改善便秘问题。
有便秘困扰的人，养成早晨喝一杯温水的习惯，能够有效排出宿便，降低体内毒素的残留。
2、帮助减肥
减肥已经成为现代人非常
