导语：中国是茶文化的发祥地和茶的故乡，早在神农时代，就有关于茶的记载，随着自我反省文化的不断发展，市场上有各种各样的茶叶品种，包括红茶、绿茶、花茶、白茶、红茶等，不同的茶会带来不同的味道和功效。
茶含有很多营养元素，作为一种养生方式，饮茶往往能起到保健作用，人们一直说茶能解毒，现代人，无论是招待远方的客人，还是洽谈合作，都会备好酒茶招待客人，以示真诚。
网上对茶有不同的看法，有人认为喝茶可以保持健康，但也有人认为喝茶不利于健康，哪种说法更符合科学真理？你不妨听听专家们的答案。
喝茶对于身体健康不利吗？
1、降低中风风险
多年前，荷兰进行了一项为期10年的后续研究，发现喝茶不加牛奶有助于降低中风风险，茶中的茶多酚可以破坏胆固醇成分，防止斑块血栓的形成，从而降低心脑血管疾病、冠心病和中风的几率，使血液更加清澈，血管更加通畅。
2、促进消化
多喝茶可以刺激肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，茶可以防止30%的脂肪吸收，帮助减肥，提高基本代谢率，加速体内脂肪的燃烧和消耗，多喝茶对肠胃有益，能有效缓解胃肠胀气和绞痛。
3、有益于智力和大脑
红茶富含咖啡因和茶碱，其思维能力更发达，坚持喝红茶有助于提高注意力，每天饮用毫升以上的水可以将神经胶质瘤的发病率降低30%。
4、降低患癌症的风险
绿茶中茶多酚的含量是水果的8~10倍，这些物质可以有效作用于突变细胞，使其生长功能失活，降低癌症风险，预防胃肠道疾病。
5、增强免疫力
免疫是人体抵抗细菌和病毒入侵的重要防线，免疫力强的人不容易生病，哈佛大学的研究发现，每天喝2~3杯茶可以激活人体免疫系统，提高人体免疫力，抵御病毒和细菌的入侵，保持健康。
医生建议：无论男女，这4种茶尽量少喝
1、隔夜茶
隔夜茶，即用沸水浸泡茶叶并将剩余的茶叶放置一夜后，放置一夜后，茶叶中的微小颗粒物凝结和沉淀，导致一些变化，茶和水的混合结构趋于更稳定，如果你长时间喝浓茶，会增加体内结石的可能性。
过夜茶的颜色比新泡的茶更浑浊，尤其是原始绿茶，放置过夜后会变得非常枯萎和黄色，这种黄色色素会进入人体，加剧暗黄色皮肤和深色肤色的问题。
2、过热的茶
食管最外层由粘膜组成，它是由上皮组织和结缔组织组成的膜结构，它能分泌粘液，是人类免疫系统的防线，然而，它非常脆弱，只能承受50~60℃的温度，超过这个温度，食道粘膜就会被破坏，而新泡茶的温度高达80~90℃。
如果你经常吃热的食物，而粘膜损伤没有得到修复，就会形成浅表溃疡，反复修复，修复，会引起粘膜改变，并进一步发展成癌症。
3、浓茶
浓茶富含咖啡因，可以抑制十二指肠对钙的吸收，因为咖啡因可以抑制和加速排泄，它会导致体内缺钙，严重时会诱发骨质疏松症。
此外，浓茶中的咖啡因茶碱会直接刺激胃壁细胞，导致胃酸分泌过多，它还会刺激和破坏胃粘膜，导致充血、肿胀、糜烂，甚至胃溃疡，根据相关医学研究，约70%的胃溃疡患者有喝浓茶的习惯。
4、第一道菜茶
许多人必须知道，喝茶时第一杯茶需要扔掉，很多人认为这是一种浪费，那么为什么不喝第一杯茶呢？
在茶叶生产过程中，无论卫生要求多么严格，茶叶表面都会吸收许多有害物质，如农药粉尘和一些肉眼看不见的小细菌，因此，我们最好不要喝第一杯茶。
