北京中科医院 http://www.xftobacco.com/index.html网上流传着这样一种说法，每天一杯茶，能饿死卖药人。
这种说法有道理吗？为什么每天要喝一杯茶？喝茶能有什么好处？
好处一：每天一杯茶，身体棒
寿命10%由基因决定，90%取决于生活方式。
对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有喝茶习惯。
每天一杯茶，可以长寿，可不是乱讲的，跟茶小妹一起看看喝茶对身体都有哪些影响吧。
1、清肝
肝脏，是人体排毒的重要脏器。喝茶能够清热解毒，还能够防治肝病。
茶叶里重要的组成成分之一，儿茶素，能防止血液、肝脏中的胆固醇、中性脂肪的积累，因此饮茶能够清肝。
2、调理肠胃
每天一杯茶，能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。
例如黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有调整肠胃功能的作用，也是民间止泻的良药呢。
3、抗辐射
喝茶能抗辐射哦，别不信！
这里提一个有名的例子：
年8月，日本广岛原子弹爆炸使10多万人丧生，数十万人遭受辐射伤害。
若干年后，大多数人患上白血病或其他各种癌症，先后死亡。
但研究却发现有3种人侥幸无恙：茶农、茶商、茶癖者。
4、抗癌变
四千多篇权威部门发表的“茶叶抗癌”专题论文表明，茶多酚主要成分EGCG几乎是所有癌症的克星。
特别是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌等有独特疗效。
好处二：每天一杯茶，老得慢
谁也不想被说老吧？谁不想永远十八岁啊？
不想老得快，每天要来一杯茶。
茶里面含有丰富的茶多酚。
而茶多酚，凭着出色的抗氧化功能，让经常喝茶的我们皮肤变滋润、抗衰老。
另外，抗氧化试验也证实了，一杯ml的茶，它的抗氧化功能=一瓶半红葡萄酒=12瓶白葡萄酒=12杯啤酒=4个苹果=5只洋葱=7杯鲜橙汁。
长期饮茶带来的“逆龄”定不会差于普通的化妆品，更能够让人越喝茶越美丽！
好处三：每天一杯茶，心情好
每天一杯茶，跟谈恋爱一样愉悦！
这是因为，茶叶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，多巴胺就是那个产生爱情的东西。
每次喝茶愉悦得像谈了一场恋爱。
上面讲了喝茶的好处，在这里茶小妹还要提醒大家，喝茶也是有禁忌的。
要忌空腹喝茶，这样容易伤胃，还会引起头晕乏力。
但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担。所以最好在饭后1小时左右喝茶。
要忌过度喝茶，有人为了减肥，喝了超多普洱生茶，后来导致指甲凹凸不平，嘴角发炎、还出现了贫血。
这是因此，大量喝浓茶，会让铁流失。
所以，我们不要大量喝茶，更不要大量喝浓茶。
总结
适度饮茶，能让我们身体棒、老得慢、心情好~
每天一杯茶，惟愿今生，永远十八岁！
以上内容为茶小妹个人观点，若大家有不同意见，可以在下方留言，也可以跟茶小妹说哦~您的宝贵意见是我们不断进步的动力！
