肠道运动是体内运动的灵*
如果肠道运动不活跃，消化过程就不能很好地完成，人体就得不到充足的营养，一个长期营养不良的人还谈什么健康?
肠道调养的种种误区
1.以为吃药就是肠道调养，止住症状就等于把肠道调养好了。
以腹泻为例，这是一种常见的症状。通过吃药可以止住腹泻，但这并不等于肠道调养。首先，仅仅止住腹泻，并不表示已经根除病因；其次，有些止泻药本身也有副作用，比如滥用抗生素止泻会带来肠道菌群失衡。因此，吃药并不等于肠道调养（这里不是否定药物的意义，而是强调，单纯的吃药和肠道调养有区别的）；仅仅止住症状，也不能说明肠道调养好了。很多人肠道问题发作时，只会吃药治疗，以为症状消除就万事大吉了，但由于未能做好日常肠道调养，所以肠道时好时坏，反复发作。
2.盲目追求短期效果，急于求成，治标不治本。
以便秘为例，有些保健品声称“强力通便、上午喝下午通”。其做法是使用泻药成分（如番泻叶、大*）来刺激肠道蠕动，所以短期效果往往“立竿见影”，但这种做法不仅治标不治本，长期使用还会产生极大的危害。而立健缓解便秘的作用机理，是通过为肠道益生菌提供优质、足量的养料，促使其大量增殖，再促进肠道蠕动，从而实现自然通便。这种方式可能做不到“上午喝下午通”，但能从根本上解决问题，而且健康、自然，无副作用，是调养肠道的理想选择。
3.肠道出问题后才想到保养。
肠道状况的变化，是一个渐进的过程。比如，肠道益生菌在肠道菌群中的比例，并不是一下子从90%降到10%，而是在日积月累地减少，由此引发的问题，也不是一下子就暴露出来，所以很多人误以为肠道没问题，对肠道保养不够重视。一个人肠道是否健康，不仅要看问题爆发后的各种症状，更要在问题暴露前，检查自己身上是否也存在影响肠道健康的各种因素。而真正的肠道保养，就是应该立足于长期，防患于未然。
影响肠道健康的常见因素
1.滥用抗生素和消炎药。人们在当感冒、咳嗽、拉肚子的时候，经常会使用抗生素或消炎药。这些药物在杀灭病菌的同时，也会杀伤肠道中的益生菌，使得肠道菌群失衡（益生菌比例越来越少），影响肠道功能。
2.洗肠通便不当，伤肠毁肠。临床发现，含大*、决明子、番泻叶、芦荟等成份的通便产品，长期服用会造成电解质紊乱、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症，严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻。
3.清肠减肥不当，肠道受伤。不少女性为了减肥瘦身，经常喝各种清肠减肥茶，但由于产品作用机理“不健康”（如不少减肥茶都含有泻药成分，通过强力刺激肠道蠕动，达到“清宿便排肠*”的目的），长期使用反而导致肠道蠕动功能减弱，以及排便功能失常，以致一旦停用就无法排便，形成恶性循环。
4.食品污染。食物在生产（如水源污染、有*土壤、种养殖业中的药物滥用）和制作（如用地沟油烹饪）中的种种污染，都直接危害肠道健康。
5.不良饮食习惯。暴饮暴食、食无定时、高脂高热、煎炸烧烤、不洁饮食、频频应酬喝酒，都会加重肠道负担，并直接危害肠道健康。
6.个人卫生和环境卫生。环境中存在各种致病细菌和病*，由于不注意饮食和个人卫生，很容易进入肠道，影响肠道和人体健康。
7.工作压力和精神调节。工作或学习压力过大，情绪紧张、焦虑、压抑、易怒，容易导致植物神经功能紊乱，致使胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现食欲下降等消化不良症状。
8.不良生活习惯。频频加班、熬夜、不规律作息，容易出现肠道功能紊乱现象和肠道微生态环境失衡，进而造成肠道老化，疾病丛生。
9.其他原因。如吸烟、喝酒、缺乏运动，都会影响肠道健康。
人体最多疾病的器官是什么？
诺亚一家健康管理中心
你绝对想不到，居然是大肠。
大肠是生命的动力，健康的基石，越是重要的器官，作起乱来，对健康的威胁越是可怕。人体新陈代谢可产生种化学废物，每天每人要排出细菌、病菌、寄生卵虫亿个；而大便中三分之一是致病菌，如果在24小时不能排出，它就会繁殖2兆个以上细菌，肠道内又有温度和湿度，存留在肠道内的*素对人体的伤害会更加严重，严重的体内会累积克的*素。
1、肠垢形成的原因？
体内有益菌缺乏！有益菌能有效对抗有害菌，抑制有害菌的生长，从而保证肠道自然水润年轻，水肠因子丰富，自然就恢复了润滑，规律蠕动的功能，还能有效促进肠壁纤维增长，维持肠道年轻健康态，消化食物，吸收营养，机体免疫力提升，源头上阻截肠胃疾病的发生。
2、肠垢危害？
当肠道内存积*素，随着肠垢的累积，肠道就会干枯变硬，甚至发黑，排便困难，宿便堆积，*素与脂肪就会反复吸收，更加重肠*的存在，形成一个恶性循环，破坏健康，加速衰老，肠道完全失去弹性，肠道从水肠变成枯肠，甚至黑肠，形成严重的继发性便秘、或者是体内大量肠垢的存在。
肠垢会使皮肤提前衰老，出现皱纹、眼袋、色斑等问题，同时皮肤显得粗糙、干燥或过油的现象。
肠垢会反过来影响胃肠的消化及排泄功能，易形成便秘、腹泻、小腹过胖、口臭等问题。出现思维迟缓、失眠多梦、疲倦乏力等现象。生活规律紊乱，皮肤也变的枯*、粗糙、缺乏弹性、色斑暗疮丛生。
肠垢可以降低肺部对灰尘、金属微粒的过滤功能，易出现暗疮、皮肤枯*、口涩散发异味等问题。
肠垢加重了肝脏的解*负担，从而使肝火上升，面色黑*、生长色斑、并使人体抵抗力下降，容易感染传染性肝炎或其他肝脏疾病。
肠垢会使皮下脂肪细胞周围淋巴液中的*素堆积，从而形成脂肪堆积臃肿肥胖。
肠垢会使血粘度、血脂、甘油三酸脂增高，增加患心脑血管病和结肠癌的机率。
肠垢还会引发：内分泌失调、气血不畅，更年期提前，加速老化。
养生、养颜从肠道排*开始
1、清肠胃
肠排可以让每天被塞满油腻食物、垃圾食品的肠胃休息一下，使肠胃净空，减轻肠道负担。
2、预防亚健康
肠道*素累积，容易诱发心脑血管问题、肠道问题等，肠排能够将*素排出体外，预防亚健康的发生。
3、保健养生
肠排有利于调节免疫系统和促进新陈代谢，既可消除自体中*，又可减轻其它排泄器官的负担，恢复大脑清醒和灵敏性，解除疲劳。
4、排*养颜
粪便中的有害物质若没有及时排出，会被肠壁反复吸收，*素随体内循环到达人体的各个部位，有可能导致面色晦暗、色斑、痤疮、皮肤粗糙等问题。清洁肠道排出有害物质，消除诱发皮肤疾病的因素，有助于美容养颜。
5、预防肥胖
清除肠道有害物质，保持良好的肠道功能，使代谢平衡，减少脂肪的堆积。
诺亚一家健康管理的肠道免疫疗法法能帮助您在短期内减轻体重、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调，达到美容美肤减肥的目的。若长期坚持，则有可能根治由肠道*素沉积带来的一系列慢性病，并预防肠癌。
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净化血液 延续生命 呵护健康
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