经常吃黑木耳有什么好处,可以减肥吗答案万 [复制链接]

黑木耳有活血的作用，被称为“人体的清道夫”可以降低血粘度，帮助清理血液垃圾，使血液流动通畅，对于动脉硬化，冠心病，心肌梗塞等心脑血管疾病有良好的预防效果。

有减肥防癌治便秘黑木耳含有丰富的纤维素和植物胶原，能够促使肠胃蠕动，促进肠道脂肪食物排泄，减少人体对脂肪的吸收，常食使人不易发胖，同时防止了大便干燥，有利于排清体内有*元素，从而起到预防直肠癌及消化系统癌症的作用。有预防心脑血管疾病，这个大家都知道，但具体是啥就糊涂了，主要是含维生素k和钙镁矿物质

常吃黑木耳可以防止肥胖和减肥，是因为黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，在这两种物质的作用下，能促进肠胃蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥的作用。