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下面推荐红豆茶，可以轻松的帮助瘦下半身。
红豆的功效
解决便秘
红豆含有丰富的食物纤维，可以解除便秘和美容护肤。
消除疲劳
红豆含有可以消除疲劳的维生素B1。
美肌效果
红豆含有良好的氨基酸可以平衡身体，还好有皮肤新陈代谢不可缺少的维生素B群，含有的锌对指甲和美肌也有作用。
抗酸化作用
红豆中含有丰富的抗酸化作用的多酚，是红葡萄酒的2倍，这种多酚可以抗皱。
消除浮肿
红豆有很高的利尿作用，可以轻松击退下半身的浮肿，帮助下半身更快的瘦下去。
预防贫血
红豆中含有大量的铁元素，可以帮助预防贫血。
红豆茶的做法
把红豆轻轻地冲洗
用平底锅小火将红豆翻炒10分钟。
用水煮8分钟。
红豆茶不含咖啡因，美容效果和减肥效果超群。做起来吧。
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