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- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2021-01-26 02:02
|只看楼主
年底应酬太多 吃完这顿还有下顿 说好的减肥计划被反反复复的 吃——吃完后悔——发誓再吃自己就是猪 ——猪就猪吧 的想法所阻碍 冬天就是长胖的节奏啊 聚会一时爽，腰粗悔恨长！ 一长聚会腰，整个人都不好了 一些“奇葩”经历经常让你哭笑不得 一不小心被当成了孕妇，真是太尴尬 没事就爱坐在凳子上数游泳圈 真是“委屈”到不想说话 每每说起聚会腰，内心都是泪 嘴上说着不要，身体却从来不动 时刻高喊着 人！生！就！是！不！停！的！减！肥 的口号 结果只有自己被自己感动 减肥真的那么难吗？ 减肥真的坚持不了吗？ NO！！！ 对于减肥，我们不能闻者丧胆 学会“取巧” 你会发现减肥一样soeasy 不想运动，其实就是不想累 那就从简单点的开始 每天散散步，吃完午饭站半小时 看电视的时候踢踢腿 跳跳碧生源活力纤纤操 动作简单，两人一起更有趣 时间短也不累，多动就行 不想节食，其实是不想挨饿还馋 那就改变一下吃饭顺序 先多吃点菜，吃点瘦肉，肥的就尽量别吃 主食少吃点，尽量多吃粗粮 少吃油，零食换成水果，坚果类食物 饭后来杯碧生源牌常菁茶（原碧生源牌减肥茶） 拯救你的“放肆，让你“任性”吃不胖 减肥，一点点改变 让你看到更好的自己 即日起＂碧生源牌减肥茶＂ 已成功更名为“碧生源牌常菁茶” 还是原来的配方，还是原来的口味 还是原来的减肥功效 ＂碧生源牌常菁茶＂ 将于今年十二月份新鲜出炉 敬请期待！ 今日互动 你有几层“游泳圈”？ 碧生源燃脂打卡群 扫描
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