自制减肥秘方,不看必后悔 [复制链接]

春季不减肥，夏季徒伤悲。马上就要进入夏季了，你是不是还在为如何拥有苗条身材在想办法呢？是不是尝试了很多方法却没有好的成效呢？今天就给大家介绍几款自制减肥茶配方，下面一起去看看都有哪些配方吧！

荷叶减肥茶

荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。适合饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。不宜人群：孕妇、月经期间的女性、体瘦气血虚弱者慎服。

山楂荷叶减肥茶

山楂15克，荷叶12克，红枣2～3颗。将ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以加入红枣让茶饮更平和好喝。

金银花减肥茶

菊花10克、山楂5克、金银花10克。将新鲜的山楂拍碎，再把菊花和金银花加入山楂，混在一起，用滚烫的开水冲服，这种方法能有效的化瘀消脂，体内偏寒的人不适合此方法。

薏仁减肥茶

荷叶3克、生山楂5克、生薏仁15克、橘皮3克。将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次，这种方法适合高血脂的肥胖人群。

洛神荷叶减肥茶

洛神花12克，荷叶半片，冰糖适量。将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材。

从今天开始，不要再说自己没时间了，也不要找各种理由推脱。春季减肥不努力，夏季徒伤悲，赶快行动起来！