夏天又到了，又到了晒腿露肉的季节，许多身材好的小姐姐们，摇身一变，成为了大街上最惹人注目的闪光点。
但是呢，那些在冬天海吃海喝的小姐姐，因为体重暴增，却不得不穿上自己的牛仔裤或者裙子，遮挡住自己扎眼的身材。
我也很苦恼呀，我也很无奈呀，我也想拥有好身材呀，可是就是减肥减不下去，我能怎么办呀。
没关系，你有烦恼，我来支招，让你在这个夏天的末尾，也能拥有好身材。
一个月暴瘦20斤的方法如下，非战斗人员，请速速离场！！
材料准备、蜂蜜、茯苓、山楂、橘皮、甘草。
一、蜂蜜
蜂蜜是我们生活中最常见的一种物质，其由蜜蜂产出，味道甘甜可口，可以说是居家必备的好东西。
蜂蜜除了味道甘甜以外，还有清热，补中，润燥，止痛，解*，减肥等等功效，是我们今天纯天然减肥药的必需品之一。
二、茯苓
茯苓是一味比较常见的中草药，味甘甜，性平淡，对人体有益而无害。其除了能够治疗我们的脾胃之外，还有这宁神静心的功效。
在我们减肥期间，或多或少，都会节食，但是节食对于我们的胃来说，却是有害的，如果能食用少量的茯苓，那么就会弥补这个缺陷。
三、山楂
山楂就不用我多说了，几乎上每个人都见过，或者食用过。
山楂具有健脾强胃、消食化滞、活血化痰的功效，如果能在我们的减肥期间食用，那么就能够很大程度上提高我们的消化能力，从而消除掉我们体内多余的脂肪。
四、橘皮
橘皮，又称为陈皮，是一种变种的成熟果皮，分布于长江以南的各个地区。
它具有止咳化痰、调中祛湿的作用，通俗点说，就是能够遏制我们的减肥反弹，让我们的减肥一往无前。
五、甘草
甘草是一味中草药，味道甘甜可口，主要针对脾胃虚弱、四肢无力、等等症状，在我们减肥的时候，可谓是一大助力。
方法：将此些药草用80度的开水泡制十分钟稍许，然后冷凉至50度，加入蜂蜜，搅拌均匀便可饮用。笔者建议运动前，或者饭后饮用，这样效果会更佳。
如果各位小伙伴没有时间去购买这些药草，或者没有时间熬制，那么也可以直接用成品（玉）、（清）、（素）、（纤）、（膏）来代替，其中和了以上所有药草的药效，用开水冲泡即可。
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