代餐粉是否含有违禁成分？
吃了会不会有不良反应？
是否有减肥效果？
长期服用会营养不良呢？
近期
深圳市消费者委员会
发布国内外轻食代餐粉商品
比较试验结果
▲结合消费者调查，我们选择了
以上5款国产和5款进口轻食代餐粉进行试验
试验精彩片段↓
10款代餐粉综合评级
试验具体结果大盘点
01
安全指标
10款轻食代餐粉样品安全均达标，六种违禁减肥药未检出。
此处有说明：
●目前国内外没有专门的代餐粉相关标准，国内产品绝大多数采用固体饮料标准。10款代餐粉均符合我国标准GB/T-《固体饮料》卫生指标的要求。
●试验检测了减肥产品中可能存在的非法添加的芬氟拉明、N-单去甲基西布曲明、N,N-双去甲基西布曲明、西布曲明、麻*碱、酚酞成分，检测结果均未检出。
02
营养指标
（1）中粮天科、Smeal、网易严选、碧生源四款样品部分营养指标的实际检测值与其标签标示值不符，未达到GB-《预包装食品营养标签通则》的要求。
此处有说明：
●3款样品脂肪实测值超出产品标签标示值允许范围，2款样品钠实测值超出产品标签标示值允许范围，对应的样品名称详见上表。
●slimfast代餐奶昔（巧克力口味）样品标签明示是用牛奶冲调后的数值，因此检测结果无法按照标签标示值比对。
（2）雀巢、Smeal、喜茶×WONDERLAB三款样品营养配比表现较好，基本满足了《代餐食品》（T/CNSS-）团体标准中的相关要求。
（3）碧生源、汤臣倍健、康宝莱、网易严选、Fatlaster、slimfast、中粮天科存在不同程度的能量或营养素偏低或者偏高情况。
此处有说明：
●碧生源、汤臣倍健、康宝莱、网易严选四款样品能量、蛋白质、总膳食纤维偏低。
●Fatlaster极塑代餐奶昔（巧克力味）能量、蛋白质偏低，总膳食纤维些许偏高。
●slimfast代餐奶昔（巧克力口味）能量和总膳食纤维均偏低。
●中粮天科轻体畅S-果蔬高蛋白代餐奶昔（草莓口味）能量偏低。
温馨提示：这些产品不宜单独代替一餐食用，建议根据产品特点搭配奶、蛋、粗杂粮、豆类、新鲜蔬菜水果等食物。
代餐粉怎么吃？来看专家怎么说！
购买时不要盲目相信商家的宣传，认真阅读营养标签；
代餐食品可替代一餐、两餐，不可代替全天膳食。要根据不同代餐食品的营养特点搭配牛奶、蛋、豆类、新鲜蔬菜和水果等食物；
代餐不可长期食用，长期低热量饮食会降低人体基础代谢率，恢复到正常时，体重会非常容易反弹。建议超过两个月，在医生或营养师的指导下进行；
代餐不适合孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、儿童、病人及老年人食用。
总之
代餐粉不可盲目食用
营养均衡才是“上上策”
-本文来源：中国消费者报-
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