白癜风复色 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/一些减肥的女人，好不容易在夏天秋天的时候坚持下来了，可是一到了冬天，就又发愁了，冬天天气寒冷，怕冷的人根本就不想出门，再加上冬天又是进补的季节，本来大蒜减肥的人，在各种美食面前，就更加的管不住嘴了，胡吃海喝起来。结果就越吃越胖了，之前的减肥就都前功尽弃了。那么我们在冬天的时候，应该如何来减肥瘦肚子呢？我们都知道，肚子上的赘肉是比较难减下来的，但也不是完全没有办法，我们可以通过饮食来调理。它们是天然的“降脂王”，经常吃一点，减肥燃脂，赘肉悄悄不见！
1、大白菜
大白菜中含有丰富的钾含量，可以快速的排出我们身体内多余的一些盐分，避免因为盐分摄入过多而引起的虚胖水肿。同时，大白菜中还含有很多的维生素C，有助于身体保持健康的体魄。不妨试试用大白菜以及海带加上豆腐一起炖汤吃，既可以起到减肥的效果，还有益于身体健康。
2、玉米须茶
我们平时吃玉米的时候，往往都会把玉米须给扔掉了，因为我们根本不知道玉米须还有着养生的作用。现在有很多人都会用玉米须来泡水喝，有着清热解*，平肝利胆的功效，还有着利尿，祛湿消肿的作用，对于一些患有三高的人群也非常的适合饮用。坚持用玉米须泡水喝，有助于降低血脂，还可以减肥瘦身，同时对于湿气重而引起的湿气肚，也有着很好的效果。
3、冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶对于减肥瘦肚子来说，具有一定的效果，也是人们称为天然的“减肥茶”。坚持喝点冬瓜搭配荷叶茶，那么减肥的效果可能就会慢慢的显现出来。冬瓜有着利尿消肿的作用，对于一些虚胖水肿的人来说，效果是十分不错的。而荷叶中有着丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃的蠕动，起到润肠通便，排*燃脂的效果。这两者搭配在一起，坚持泡水喝，不仅有助于祛湿排*，还可以减肥，润肠通便。长期饮用，大肚子也会慢慢的平坦。
对于想要减肥的人，不妨试试以上方法，坚持一段时间，或许大肚腩悄悄的不见了，还可以祛湿排*，润肠道，起到改善便秘的作用！
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