怎样健康又有效地减肥 [复制链接]

每个人都希望拥有迷人的身材，傲人的曲线。但是，不规律的饮食、生活使得人体内的酵素流失过快，人体如果缺乏酵素，自然就会引起代谢障碍，各个器官就会相继出现问题。器官出问题，表现在体外的其中一种形式，就是肥胖。

酵素减肥法则

酵素不等同于减肥药。酵素在生物学上称作“酶”，是生物体内一类起催化作用的不可或缺的蛋白质。在酵素的作用下，生物才会有消化、呼吸、运动、生长、发育、繁殖等生命活动，才会产生新陈代谢等化学变化。

酵素能有效帮助分解、消化胃肠道中的食物，防止食物滞涨、胀气、消化不良，将肠道中的*素等恶性物质及时排出，体内没有*素的累积与破坏，新陈代谢、淋巴循环等身体系统都会更加顺畅的运行，使得机体代谢加快，大量多余的脂肪与水分被分解、排出，肥胖自然远离。

酵素减肥有益处

什么体质的人都可以服用

水果蔬菜可以补充身体所需维生素、矿物质、微量元素。而酵素就是数百种水果蔬菜经过特殊发酵提取的，什么体质的人都可以服用，不仅含有各种营养元素，更有促进营养吸收和新陈代谢的各种酶，可以让我们在补充营养同时不知不觉瘦身。

正常饮食，不需要饿肚子哦

提起减肥，大部分人第一做法，就是控制饮食，甚至节食、不吃饭，但是得到的效果并不好。通过酵素调理新陈代谢恢复正常，该排的垃圾*素身体有能力排出去，人自然而然会瘦的。当然，身体的调理需要一个周期，肥胖不是十天半月形成的，也不可能要求快速瘦下去哦。

轻松告别皮肤粗糙和便秘

酵素可以促进肠道蠕动，分解肠道壁垃圾，使其脱落排出。在充分补充酵素和水份后，肠道自然顺畅，轻松改善便秘状况。排出体内宿便和*素后，惊喜不断噢，痘痘没有了，色斑越来越淡，皮肤也会越来越水嫩光滑。

安全改变易胖体质，不反弹

早几年很多人喝减肥茶，虽然减掉水份看似效果非常明显，其实一停就反弹很严重。这种添加了药物成份的减肥茶久而久之伤了肠胃，日积月累给肝肾带来很大伤害。

酵素里各种酶激活细胞，调节人体新陈代谢、恢复体内平衡，同时排出体内垃圾和血液里的*素，恢复健康状态，其中酵素中的脂肪分解酶加快脂肪溶解速度。经过酵素调理二个月左右时间，人体会健康瘦下来，只要养成正确的饮食习惯，不再暴饮暴食，是不会反弹的。

生活中存在的酵素

一些常见的蔬菜水果食物中也有酵素，比如木瓜、菠萝、猕猴桃、香蕉、咖喱、柚子、糙米等都能达到减肥的功效。想要健康减肥也可以多吃水果蔬菜，如果再适当的做一些运动还可以事半功倍哦。

来源：全球时尚

编辑：仓颉

本刊所发稿件、图片均来源于网络，用于交流学习，

若涉及版权，请及时联系，我们将立即删除。