文章标题:定了库尔勒市减免余万元出租车经营 http://www.awasm.com/kelsgr/7304.html相信许多想减肥的朋友们都会有一个难题,肚子上的肉为什么怎么减都瘦不了呢?其实,减腹也是要分清楚你是哪种肚子!如果分不清楚,可能会事倍功半,快和小美一起来看看吧!水袋肚:脾虚,揉小腹水袋肚特征
?肚子肥大松软
?一按像水一样软塌塌
?形体臃肿
?精神容易疲倦
?脸色发*
?属于脾虚气弱型
水袋肚比较常见,其实就是脾虚型的肥胖。有水袋肚的人,容易表现出乏力、脸色发*、有舌苔、没劲儿、犯困、大便不成型。要想减水袋肚,一定不要吃减肥茶减肥药,因为大部分都是泻药,会导致越减越肥。1脾虚型肥胖用*芪这种脾虚型的肥胖,最主要的就是要健脾补气,而肥人多虚,大多数肥胖的人,都有脾虚、气虚的表现。脾虚则人体的运化功能下降,无法代谢掉身体里的废物,从而导致肥胖,对于这些体虚而又肥胖的朋友来说,通过用*芪补气来达到减肥的目的是再好不过了。作为补药的*芪,不仅对减肥有帮助,还能治疗气虚型便秘。有的人经常便秘,但大便出来又不成形,软软的,这种情况往往是肺气不足造成的肠道蠕动缓慢,这时候就要吃补气的药,而有补气大王之称的*芪就是最好的选择,*芪通过补气让人体的运化功能增强,达到通便的效果,从而使身体内的废物排泄出去,那赘肉自然没有存身之地了。对于一般的人来说,如果你分不清自己是否可以吃*芪也没关系。告诉你一个简单的办法:摸一摸自己的腹部。有的人肚子老是胀胀的,一摸有点硬,这种人就不能吃*芪。而有的人肚子看起来鼓鼓的,但是一按就陷下去,很松软,这样的人就是气虚,就很适合吃*芪。从体质上来说,*芪适合气虚脾湿型的人,这种人往往身体虚胖,肌肉松软,尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。从身体上来说,感冒、经期及孕妇都不要吃*芪。2减水袋肚的手法就是揉
上腹部:把手顶在肋骨下面凹陷的地方,用掌根轻轻地揉;
下腹部:用小鱼际的位置托在下腹部,往上揉;
最后一步,整体揉,双手叠在一起,先逆时针揉三十六圈,再顺时针揉三十六圈。
逆为泻,顺为补,一直做到小腹发热,不仅可以健脾补气,还能消减水袋肚。金刚肚:湿热郁结,吃祛湿汤拍天枢金刚肚特征
?肚子结实
?按上去偏硬
?有一些大小不一的结块
?属于痰湿型
金刚肚,就是肚子比较硬,在男士中比较多见,也称为啤酒肚,肚子一摁硬邦邦的,很鼓,这是属于湿热郁结的表现,这类型的人容易便秘,口气会比较重,容易急躁,烦躁失眠,脸上长痘等。1喝祛湿汤经典名方——豆苓祛湿汤,是专门针对体内湿气重的人群设计的一款药膳方,每一味药材都是精挑细选的道地药材,独立小包装,计量更精准,方中含麸炒薏苡仁、赤小豆、土茯苓、白扁豆,整体清热利湿,益胃补虚为主。做法:直接煎煮饮用或者煲鸡汤、排骨汤等。功效:清热利湿,益胃补虚。
赤小豆、薏仁:利水渗湿,减肥、消肿、益气健脾
白扁豆:健脾胃,清暑湿
土茯苓:治脾虚失眠、除湿泄浊
适用人群:适合有湿热内蕴,口苦口粘,阴下潮湿,夜半多汗,纳食不馨等症状的患者。男女均可服用此方,中青年男性肥胖多用。2减肥找天枢这一类的问题,建议大家找准一个穴位,减肥先减腹,减腹找天枢。天枢穴在肚脐旁开两寸的位置,天枢穴专门通肠减腹,尤其是金刚肚。(图片来源于网络,如果侵权请联系删除)建议大家可以经常拍打天枢穴,金刚肚的人通过这种方法,可以很好地消散结块,清热化瘀,注意:刚吃完饭是不能拍的。冰凉肚:内脏衰退,吃人参抓天枢冰凉肚特征
?小腹总是很冰凉
?不容易暖过来
?手脚冰凉
?怕冷
冰凉肚指肚子一直是凉的,腹部是脏腑的聚集地,如果这里凉,表示内脏机能下降,而脂肪的代谢就会很弱,慢慢的堆积在这里形成很多的脂肪,其实这种冰凉肚,反倒是对健康危害最大的一种肚子。1补阳气吃人参脂肪有类似棉被的保温效果,当自身能量不足、阳气不足时,身体会多存留些脂肪,以保护弱小的阳气。阳气越虚,脂肪堆积得就越多。这些胖人看似壮实,实则外强中干。阳虚严重的甚至还容易怕冷,吃了凉的就腹泻。冰凉肚这类肥胖人群适合吃人参,入秋后就是吃人参的适宜季节。人参温和,不易上火,对身体有很好的补养功效,而且人参除了滋补强身外,更具人参之甘香鲜美,实属养生佳品。2抓天枢凉水肚还是找天枢穴,手法是抓,用手抓住天枢穴周围的肉,用颤法,或者用手抖起来。这样颤的过程中,肚子很快会发热,它可以快速地调集身体的气血,来激发这里,起到疏通寒瘀的功效。
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