白癜风能治得好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4793225.html近来在养生圈内有不少人在疯传一种名为“辣木籽”的神奇果实，据说它能够预防癌症、心脏病，还有降三高的功效。
那么什么是辣木籽呢？
辣木籽和指甲盖差不多大，外壳为灰色的三角形果实，剥掉辣木籽的外壳，里面的果仁是白色的。据相关营养机构对它的检测，这个小果实里面含有钾、铁、钙等多种元素，且钾是香蕉的3倍，铁是菠菜的3倍，钙是牛奶的4倍。
女人吃辣木籽，健脾补血不易胖，排*美容气色好；男人吃辣木籽，护肝解酒防宿醉，保持精力改善大肚腩；老人吃辣木籽，预防三高护心血管，提高免疫力维护身体健康。据称，辣木籽在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，因为富含辣木籽油，其在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。
辣木籽五大功效：
1、辣木籽是对抗营养不良的健康食品，被称为奇迹之树。
2、辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂，是三高患者的健康食品。
3、辣木籽中含有白氨酸，对减肥效果比较好，国外已开发了辣木减肥茶。
4、辣木籽排*肝脏、肠道，能清除血液垃圾，养护心血管。
5、辣木籽有降火、排*功效，对便秘患者有极其帮助作用。
每天1-3粒辣木籽，改变的可不止一两点：
1-2粒——在吃完大蒜等味道较重的东西后，嚼1-2颗后喝水即可除异味，比直接吃口香糖之类的东西更健康，效果也很快。
1-3粒——每天三次，每次吃完后喝ml左右的水。可以排*，促进身体代谢、促进排便、祛斑。
2-3粒——喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，不容易醉，醉酒后也会减少难受感觉。此外，可缓皮肤过敏，湿疹等，可以早上，中午空腹吃，吃的时候将辣木籽洗干净，连着辣木籽壳一起吃。
3-4粒——调解血糖、血脂、血压。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4颗，吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。
辣木籽的一些保健用法：
降血糖作用
辣木籽对糖尿病人可起到明显的降血糖作用。用法：每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约毫升（每次喝水量约毫升左右，分3~4次）。
老人斑不翼而飞
排*美容的作用十分明显，特别是老人斑。辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用而让人体排*，也正是这种排*能力的强大，会让沉淀多年的斑痕消褪。用法：早午晚各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约毫升（每次喝水量约毫升左右，分3~4次）。一周后，早午晚各3~4粒，方法如上。
可以护胃
可以保护胃，特别是宿醉。辣木籽内含有的一种活性成分，可以针对酒精保护胃而且加快酒精散发。有人做过试验，食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。用法：喝酒前30~15分钟，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约毫升。
改善亚健康体质
随着生活节奏的加快，运动量的减少，加班熬夜成了“常饭”等等，人体的透支是越来越严重，亚健康就是这样日积月累而成的。现在，很多人会有吃钙片，维生素片之类来补充，这些只能是特定的补充。但人体需要的营养素得全面而不是个别，平衡才是健康之源。用法：早期适应阶段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约毫升（每次喝水量约毫升左右，分3~4次）。适应期过后，早中午晚上各3粒，方法如上。
让宿便通畅
让宿便畅通，让*素远离人体经过一夜的内循环，第二早一般都会将体内的*素废物通过大便的方式排出体外。用法：早晚各5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约~毫升（少量多次）。
这样神奇的效果，赶快来试一试吧！无论是预防治疗还是养生功效，你都可以了解下。
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