中医养生/食疗专家
韵肌媄
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不知何时起，“排*”一词出现在人们的生活里。不少人认为，人身上无处不留*，排*就能养颜，排*就能健康，排*就能长寿。但很少人去思考*为何物，只为排*而排*，且方式简单粗暴，结果悲剧发生了，身上的*越排越多，身体越来越差！一起来看看这些误区你有没有经历过？
1.汗蒸
不知从何时起中国的汗蒸馆如雨后春笋般涌现，很多人觉得，出汗是最好的排*方式，汗就是垃圾，就是*素。
汗，果真如此不堪，一文不值吗？
很多宝妈坐月子刚刚结束就听信了朋友的建议迫不及待去汗蒸，说是可以排出怀孕时积累的*素。大冬天的，每天去汗蒸，每天汗如雨下，开始的时候觉得挺舒服，呆在暖和的汗蒸房不想出来。
突然有一天发现自己的心脏越来越不好了，总觉得心里慌慌的，有一种莫名其妙的恐惧，不敢走夜路，不敢熄灯睡觉，胡思乱想，彻夜难眠，稍微听到一点响动，吓得心要跳出来似的。以为得了冠心病，去医院检查啥事没有，可就是不舒服。
她们还是不明白，出汗不是排*吗？我看好多人都去汗蒸，他们怎么没事呢？
适当的出汗该出汗的时候出汗是排*，你这没事天天去汗蒸不是排*是折腾，他们也不见得没事，冰冻三尺非一日之寒，总有一天会出事的。中医认为汗为心液，汗血同源，出汗出多了就是伤血，伤什么血？伤的是心血。心血伤了，心阳也会跟着伤。心血不足，血不养心，心火就会老是飘着，所以会出现心慌心悸。
2.通便清肠吃泻药
陕西的一位妹纸，其实也并不胖，但总觉得身上的*素太多，尤其是肠子，一天不排便就很着急，恨不能把肠道所有的宿便全部清理掉。
于是，各种减肥茶、酵素、肠润茶从不间断，什么番泻叶、桃花茶，甚至大*也用上了。
后来，她得了一种大气下陷的病，就是整个人气虚得不行，气提不上来。说话声音越来越小，明明自己的声音小，还说别人的耳朵不行。气老往下走，胃下垂、下腹坠胀，吃不了多少就腹胀，下午开始加重，还有子宫下垂，还有脱肛，真是苦不堪言。
整天这么拉不虚脱才怪呢。这些所谓的清肠药都是泻药，很伤脾胃，很伤正气，这些药让你的气老是往下走，一天两天倒也罢了，久而久之你的气全被泄掉了，就会形成大气下陷。
3.非要喝够八杯水
云南有一位大姐，面部浮肿，眼袋很大，腰以下肿得更厉害。
按一下小腿，都要好久才起来。
这是脾肾阳虚导致的水肿，脾胃的运化能力弱了，肾的气化功能弱了导致身体的水湿代谢不出去，这些水湿停留在身体所以才会肿起来。
建议她少吃寒凉的，少喝水，不要一天八杯水了。她很惊讶，说，电视上专家都说要多喝水，一天至少八杯水，这样才有利于排*，你怎么还建议我少喝水呢？我一天可不止八杯水啊，保温杯是不离手的。
她这病就是喝水喝出来的。你是听专家的呢还是听你身体的呢？你身体已经告诉你了，不能喝那么多水了，你还死命喝病不找你找谁呢？你以为水就不需要运化了吗？你以为水喝进去就会把*排出来吗？你这种喝水的方式不是排*是在中*！
4.断食、不吃主食
断食是西方的说法，中国的说法叫辟谷。
偶尔断食一次倒也无妨，中国自古就有“倒仓”疗法，但是动不动就断食甚至持续断食就不可取了，尤其是有着七情六欲的普通人，更不要轻易断食。
有一位朋友，从网上看到断食可以排*，可以把身上的垃圾全部清理掉，可以让自己的身体来一次大扫除，心动了，于是开始断食。
一日三餐不吃主食，只吃蔬菜水果，遇到休息日蔬菜水果都不吃，只喝水。
还挺有毅力，每天在朋友圈晒断食心得体会，坚持了一个月。
一个月后，平时很准时的大姨妈不来了，她有些慌了。
大姨妈不来主要有两个原因：经络不通了，气滞了，气血过不来；经络是通的，但气血不足了，没有气血了，自然就没有姨妈。每天断食断得挺嗨的，应该没有什么不开心的事，经络应该是通的。那只有一个原因了，就是气血严重不足了。
5.喝生榨果汁
有一位朋友，西方文化的追随者，听说喝生榨果蔬汁可以排*养颜，她想也不想就行动起来。
没有什么蔬菜水果不能生榨的。
后来，结果可想而知，她脸上的痘痘并没有因为每天喝生榨果汁排*排出去，反而越来越多，是那种颜色比较暗沉的，即使痘痘消失了，痘印很难消失的那种。再一次见到她时，她喝了一杯苦瓜汁，突然胃痛发作，非常剧烈。
二.中医眼里的“*”是什么？
人体内本无*，而现代人的生活饮食习惯不当，水果冷饮、肥甘厚味、久坐不动、熬夜、喝酒、再加上快节奏生活导致情绪紧张压力大，过度消耗透支身体的气血而不得以补充，垃圾废物不能被顺利代谢出去，积聚在体内滋生祸端，这就形成了人们眼里的“*”，人体的基本代谢通道是毛孔和二便，这些通道要保持通畅一定是要建立在气血调和、充足的基础上。所以，问题的关键还是在于气血，在于气血的生化之源—脾胃。
韵肌媄?草本膏就是遵循着这样的理念，原方是念念老师家族祖辈中医保留下来的，他根据现代大多数人体质，在原方上进行加减修改，经过一年多的调试，最终定为此方，熬制成膏。它不算是药品，是食字号认证的食疗佳品，此方注重调养脾胃，兼顾人体上中下三焦，不只在局部做文章，真正遵循了中医的整体观念，把人看作一个整体，整体调理，调畅人体升降和表里出入的气机，让气血得以补充，从而激活人体自我修复能力。
End
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