近期门诊很多患者朋友诉苦：最近不知怎么回事，睡了很久还是觉得困、没精神，胃口也好，大便还干结，口气重，体重还增加了不少......好困！睡了一晚，还是没精神？神马都不想吃怎么办？其实，这一切都是体内的寒湿在作怪！寒湿之气中医认为：“肥人多脂”，“胖人多痰”，痰浊既生，日久入络，可以称淤。
痰湿体质是一种常见的体质类型，其发生多以脾胃虚弱为本，与饮食不节有关，比如多饮多食，会导致脾的运化功能下降，而使水湿内阻，水谷精微超过了机体生理的需求，会滞留体内，聚为痰湿。
痰湿阻留肌肤组织之间，就会使人渐渐变得肥胖。
这种肥胖，看起来大腹便便、肌肉松软，属于虚胖。
当春季潮湿天气，虚胖遇上春困，就需要经常喝点荷叶陈皮祛湿减肥茶，强健脾胃，运化水湿，邪去正安，保持健康。
《滇南本草》记荷叶“上清头目之凤热，止眩晕，清痰，泄气，止呕，头闷疼。”将荷叶经过炒制，与畅通脏腑、化解湿邪的川陈皮搭配，脾胃调和、祛湿降脂的效果会得到放大。茶料：荷叶、陈皮、决明子、山楂适宜人群：痰湿体质肥胖人群、大肚腩人群。久坐、缺乏运动人群，如办上班族、司机、中年人士等。痰湿血瘀体质的高血压、高血脂人群。春夏养生，改善身体困乏、食欲不振、大便稀烂等。饮法：
饭后冲服当茶饮，一次一小包，用ml开水冲服，一日一至两次，20天-30天为一疗程。
方解：
荷叶：味苦性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿，升发清阳，凉血止血的功效，用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻。
陈皮：性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，具有理气健脾，调中，燥湿，化痰功效，主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良，湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏，痰湿壅肺之咳嗽气喘。.
决明子：味微苦微甘，清热明目，润肠通便，有减肥之功效。常喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇，防止大便燥结、顺利排便，且对防治冠心病、高血压都有不错的疗效。
山楂：性味酸甘，微温。入脾、胃、肝经。功能消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。
茶方都是精选道地食材，无添加也没有做辐射杀虫，所以最好放冰箱保存或者放在阴凉干燥处。
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