俗话说，四月不减肥，五月徒伤悲。马上就要到夏天了，如果你再不减肥，那么你屯了一个冬天和一个春天的肉肉，就掩藏不住了。但是瘦身也是讲究科学的，节食、饥饿、减肥茶、剧烈运动对身体有害，还容易反弹。必须保证身体健康和营养充分的科学瘦身，同时选择有助于减肥美体的中成药，这样才是健康减肥的上上策。
一直以来有“膘从口入”之说，实际上并不完全是这样的，有一部分肥胖患者是内分泌失调导致体内积聚热量过多引起。如果体内热量大于消耗就会出现肥胖。要想达到减肥目的，所以一方面要通过合理饮食，另一方面配合药物调理。
平时在饮食方面需要注意哪些呢？
①喝温开水能够提高体温，提高身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！
②饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。
③每天不吃宵夜，少熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。
哪种中成药能达到泄热通便减肥效果呢？要想达到泄热通便减肥的效果，首当其冲属*连上清丸，面红上火、头昏脑热、风火牙痛、腹胀便秘，诸般火热，几包丸药下肚，得畅便数次，常令人轻快许多。尤其是现代人的高血压、高脂血症、脂肪肝、肥胖等，*连上清丸也有效果。*连上清丸由*连、*芩、*柏（酒炒）、石膏、栀子（姜制）、大*（酒制）、连翘、菊花、荆芥穗、白芷、蔓荆子（炒）、川芎、防风、薄荷、旋覆花、桔梗、甘草组成。具有散风清热，泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、暴发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。方中*连、*芩、*柏、石膏清热泻火，燥湿解*；栀子、大*清热凉血解*并可引热*从二便而出，共为君药。连翘、菊花、荆芥穗、白芷、蔓荆子、川芎、防风、薄荷疏散风热，共为臣药。佐以旋覆花下气行水；桔梗清热利咽排脓，载药上行。甘草清热解*，调和诸药，为佐使药。诸药合用，散风清热，泻火止痛，上通下行，使火热随之而解。服药时，一次3克—6克，一日两次。
但同时也要注意以下几种人群不宜服用：
①*连上清丸清实热火*，阴虚火旺者慎用。
②*连上清丸苦寒，易伤胃气，脾胃虚寒者慎用。
③服药期间，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激等食物。
④不宜在服药期间同时服用温补性中成药。
⑤孕妇、过敏体质者禁用。
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