北京痤疮医院咨询 http://health.zgny.com.cn/b/b1/m/12939.html看着（她）他人衣裙飘飘，露出迷人的细胳膊细腿，而自己的大象腿却羞涩见人，你是否很烦恼呢？想要瘦身，减肥药吧不敢用，喝酵素吧，心里又没底，看着别人喝了掉肉掉得哗哗的，而自己喝酵素之后并没有瘦，所以今天就跟大家来了解一下有关酵素的瘦身秘密吧！
1、喝了马上有效果型
如果你喝了酵素，身体会马上有反应，肚子会咕噜咕噜叫，饮食并没有改变，但是不到一星期就会发现腰围变小了，痘痘也会尽快消失，只是去厕所的次数多了，身体并没有其他不适。这种人的体制比较容易吸收，*素也容易排出，吃任何保养品的效果都会很好。
2、2周后才有效果型
喝了酵素之后，如果你身体是2周之后才有效果，主要体现为上厕所次数增多。一般建议这类人，至少坚持至少一个月以上才会开始有变瘦效果。
3、没任何改变型
服用酵素很常一段时间，但是身体并没有任何改变，这类人是属于慢吸收体质，喝酵素想发生变化是需要时间的，酵素进入身体到吸收到发挥作用需要一个过程。
4、先变胖后瘦型
因为酵素一般酸酸甜甜的，有些人喝了觉得食欲变好了，吃得也多乐起来、吸收得多，肉也就多了。但是你会发现，主要你坚持喝，这是因为人的消化系统改善了，就会让你体质改变，成为易瘦体质，就会成功瘦下来。
酵素和肥胖的关系
人体内有代谢酵素和消化酵素，代谢酵素能在食物进入肠道后，将营养物质转化成能量，供体内各项机能使用。而消化酵素则是食物消化与吸收不可缺少的酵素，从消化器官中分泌出来后，分解并释出食物中的营养素。
但随着人体年龄大之后，机能衰退人体酵素含量越来越少，这时候就需要外来补充酵素维持机体正常代谢。酵素摄入体内后，能作为后备酵素，帮助消化酵素启动分解吸收的功效，让体内脂肪快速有效分解转化为水和能量。所以说酵素瘦身并不是单纯意义上的瘦身，是在为你打造一个不易发胖的体制。
酵素为你量身打造易瘦好体质
1晨起一杯酵素。早上是启动体内代谢的最好时机，这时候如果吃过热食物，会消耗多余的酵素。但酵素能让代谢与排*变得顺畅起来，养成不发胖好体质。
2以酵素为中心改善饮食。要想增加食物酵素的摄入量，可以多吃生鲜蔬果沙拉、富含酵素的发酵食品或直接补充酵素。
另外，饭后待食物充分消化之后，可以吃点水果来作为零食，增加膳食纤维的摄入量。蔬菜和水果中，不但酵素丰富，还含有大量的膳食纤维，进入肠道内，能吸附在废物与*素中，让其快速通过，排出体外。此外，考虑到膳食营养均衡，主食不能少。相对于米饭，五谷杂粮跟全麦面包、黑麦面包更能制造出酵素。
减肥酵素原材料：白萝卜2.4斤白砂糖―克纯净水6升酵妈妈酵素桶一个制作流程：1.先将纯净水注入酵妈妈酵素桶里，六升的位置。2.把白砂糖倒进桶里，同时用大木勺在桶底上方慢慢地搅动，不要碰到桶底，以免砂糖粒儿摩擦划伤桶底。3.处理食材，将白萝卜外面一层薄薄的外皮去掉，然后用流动的水冲洗一下。然后用干净的，无油的刀和案板将白萝卜切成片而或者条儿，放进桶里。4.用大木勺充分搅拌。然后盖上盖子，透气阀按下去。每天早晚各搅拌一次。三天后，根据口感―酸口大于甜口即可出桶装瓶，放冰箱冷藏备用。白萝卜酵素功效：帮助淀粉和碳水化合物的消化，对肠胃消化的帮助非常大，可以达到很好的减肥效果。还可以很好的改善便秘，补充身体所需的钾，去水肿等。此配方和制作方法只适用于酵妈妈酵素桶，所使用工具均属酵妈妈专用工具，如若他用出现任何情况与本公司没有任何法律关系，所以请大家一定要谨记这一点！
最近有酵友反应，喝了酵素反而胖了！我给大家说一下有这样几种因素：1·为了口感好（喜欢甜）提前出桶。2·不分时间，随时拿出来就喝，当水喝。3·胃口比以前好了，暴饮暴食。4.不坚持，喝了10天觉得没瘦就不坚持了。(想减肥应该饭前1小时到半小时之间喝酵素，喝完酵素一定要多喝水，一杯酵素最少喝两杯水),平时还是要注意多运动.喝酵素变胖是因为酵素参与我们身体细胞分解代谢，改善肠道健康，同时胃的吸收能力也会变好，正是把我们身体缺少的酵素补充起来，这是调理改善我们体质，坚持用下去自然就瘦下来。喝完酵素的几种反应第1种拉稀，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。第2种正常的松软。第3种放屁多，说明肠道缺氧。第4种肚子胀，说明体内浊气多。第5种不排，说明肠道益生菌少，肠干。
好酵素自己酿，酵妈妈快速发酵桶
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