“最好是胖的，看起来很幸运。”中国父母还是以胖为荣。众所周知，肥胖带来的危害已经逐渐逼近儿童。儿童肥胖可引起高血压、糖尿病等一系列疾病，严重影响儿童的生长发育。
减肥注意事项孩子太胖了怎么办？
儿童肥胖是指儿童脂肪堆积过多，体重超过身高计算的平均标准体重20%，或超过年龄计算的平均标准体重加两个以上标准差时的肥胖。胖墩虽然看起来很可爱，但是有很多烦恼，也有很大的危害，我们并不能完全理解。
肥胖的原因
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1.父母已经照顾他们几个星期了——营养过剩，不喜欢运动；富家子弟，不爬楼梯，有电梯，上学有车接送；衣来伸手，饭来张口；玩电脑游戏和看电视占用了孩子们的课外体育时间。据统计，60%的儿童肥胖与每天长时间看电视有关。
2.缺乏保健知识——未能培养孩子健康的生活方式，不吃早餐，吃快餐、零食、偏食和挑食，吃垃圾食品和高糖软饮料。
3.遗传——如果父母一方肥胖，孩子有40%的概率肥胖，如果父母双方都肥胖，孩子有80%的概率肥胖。
肥胖对身心健康的影响；
1.肥胖儿童的血脂明显高于正常儿童，血脂异常是动脉粥样硬化的高危因素。
2.肥胖儿童容易患呼吸道疾病。肥胖儿童由于胸壁脂肪堆积，胸廓扩张受限，顺应性降低，膈肌活动受限，易患呼吸系统疾病。
3.肥胖儿童容易诱发脂肪肝。重度肥胖儿童脂肪肝的发病率高达80%。儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素。高血压和高脂血症是肥胖儿童脂肪肝的危险信号。
4.肥胖儿童易患消化系统疾病。肥胖儿童消化系统疾病患病率为15%，明显高于正常儿童(4%)。
5.肥胖儿童的免疫功能低下，尤其是细胞活性明显降低，容易患传染病。
6.肥胖儿童有高胰岛素血症。肥胖儿童一般有高胰岛素血症。为了维持葡萄糖代谢，他们被迫长时间分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌衰竭，糖尿病。
7.肥胖儿童性早熟肥胖儿童男性睾酮含量和女性硫酸脱氢表雄酮含量明显高于正常儿童。体脂增加可引起肾上腺激素分泌增加，降低下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性，导致性早熟。性发育早期会产生性意识，从而导致性困惑、恐惧、焦虑等不健康的心理状态，影响孩子的学习和生活。
8.肥胖儿童智商低。肥胖儿童的总智商和操作员低于健康儿童。他们的活动、学习和沟通能力都很低。久而久之，他们会产生抑郁和自卑，会使孩子对人际关系敏感，性格内向，社会适应能力低，影响心理健康。
减肥还是要循序渐进/p>
首先，你不能盲目减肥，这意味着你必须首先确定你的孩子是否真的肥胖。超过标准身高体重的20%才算胖，超过50%就是严重肥胖，需要减肥。
其次，确定肥胖后，要了解肥胖的原因。只有单纯性肥胖可以通过减肥方法减肥，而病理性肥胖只能通过治疗，然后根据肥胖的原因采取针对性的减肥方法，才能更有效。
最后，给孩子制定一个长期的减肥计划，因为单纯性肥胖是一个长期的、慢性的过程，不是短时间内可以达到的。只有坚持，循序渐进，才能达到最终的目的。
边肖提示/p>
1.父母一定不能盲目为孩子减肥，比如喝减肥茶，高强度运动等。孩子正处于生长发育期，一味追求结果只会给孩子带来伤害。
2.在严重肥胖的青少年中，有些人会患抑郁症，所以在此期间，父母应该帮助孩子更精心地度过，以便尽快达到健康。
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