食疗法子治病摄生泉源已久，它是我国保守医药学宝库中的一方宝贝。小编有幸向蔡教师等研习降脂减肥的茶点茶饮。
篇幅有限，这边只放出部份茶饮和汤羹！
回忆：降脂减肥的菜点有哪些，话你知啦
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小编自然筛选知足你呀~
茶饮
荷叶茶
法子
取鲜荷叶一张（干荷叶半张）。将荷叶洗净，切细丝，入锅，加适当水，煎煮20分钟，过滤取汁即成。
荷叶茶含有的荷叶碱中含有多种有用的化脂生物碱，能有用分崩溃内的脂肪，而且强劲排出体外。女性经期苏息饮用。
苦瓜绿茶
法子
取苦瓜一个约克，绿茶3克。将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，挂在痛风处阴干，历时取下洗净，连同茶叶切碎，混匀，装瓶保管，屡屡取10克，开水冲泡，约焖20分钟。
苦瓜里含有苦瓜素能阻挠脂肪摄取，具备减肥成果。苦味食品为寒性或凉性，女性经期不要饮用。
三花减肥茶
法子
取玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶各5克。将玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶煮开水冲泡15分钟即成
化痰除湿、降脂减肥。阴虚口渴者不宜饮用，女性经期慎用。
汤羹
冬笋鲫鱼汤
材料
冬笋克、鲫鱼一合同克
*酒、生姜、盐、植物油适当
法子
先将冬笋剥完后切生长丝，洗净，尔后用开水煮一下，以撤废涩味。鲫鱼去鳞撤废内脏并洗净。锅中放油烧热，放入鱼煎两面至皮微*，烹入*酒，加净水及笋丝、生姜片，烧沸后，略焖煮片时，列入盐即成。
健脾利尿，通便减肥
海带牡蛎汤
材料
牡蛎肉克，海带50克
料酒、精盐、姜片，
植物油、鲜汤各适当
法子
将牡蛎肉洗净，用开水浸泡，发涨后去杂洗净，切成丝或小块，放入碗中;浸泡牡蛎的水廓清后滤至碗中，一并上笼蒸1小时。锅置火上，放油烧热，放入姜片煸出香味，烹入料酒，列入鲜汤（腔骨煮的汤会更好）、盐，放入牡蛎和海带丝，煮片时儿便可。
补肾补钙，降脂减肥
牡蛎墨鱼汤
材料
墨鱼克、牡蛎60克
红枣(干)20克、白芷4克、调料、精盐
法子
墨鱼去皮、内脏和头，洗净；鱼肉及骨留用；牡蛎洗净后用纯洁纱袋装好；红枣洗净去核；白芷洗净；锅内注入适当净水，将墨鱼、牡蛎、红枣、白芷放入，用旺火烧开，撇净浮沫；用小火煮约2小时，下精盐调味便可。
抬高免疫力，降脂减肥
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