葡萄柚蜂蜜红茶减肥期间的健康茶饮 [复制链接]

资料：葡萄柚1个，红茶1包，蜂蜜20ml，沸水ml

做法：

1）用沸水冲泡红茶包，用手一再提拉一再，使茶汤更浓，而后掏出茶包丢掉不要。

2)将葡萄柚去皮，果肉切成小块儿放入榨汁机中，榨出果汁。

3)把果汁倒入逐步冷却的红茶里。当果茶的温度变的微温时，滴入蜂蜜拌匀便可。

超等烦琐：

**红茶滋味的浓与淡，依照自身的口味决意，爱好弄的就多一再提拉一再红茶包，茶汤就会浓烈许多。反之，则少泡片刻儿，滋味会平淡一些。

**葡萄柚有点微苦，含有蒸发性精油，能增加脂肪，很适协做为减肥期间的瓜果来操纵，或许用来做饮品。

**葡萄柚在置备的功夫，抉择皮薄的沉甸甸的为好，那样水份很足，果汁多。

**蜂蜜不要直接用沸水冲，如此会摧残蜂蜜的养分成分，操纵蜂蜜调制饮品，饮品的温度最佳不要高于60℃。

**这款茶饮，有减肥和清脂的工效，还能有排*的影响。能够温着喝，假如你爱好喝冷饮，也能够放冰箱里冷藏后饮用。

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