普洱茶的功效早在“本草纲目”中就有记载，中医普遍认为普洱茶同时具有清热、解*、除脂、利水、祛痰、祛风、止咳生津等功效。因为普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，生茶滋养，而熟茶又有下气、利水、通便等效果。从古以来，普洱茶不光有解渴、品茗之外，还被誉为攻补兼备的“良药”，更有减肥及去病的功效。
普洱茶现在如此受人喜爱，而且的确也有诸多保健功效。然而要了解这些功效，才能正确的选择茶类，并选择正确的饮用和使用方式才能使功效到达最佳。
那普洱茶到底有哪些功效呢？怎么才能让它的功效达到最佳呢？
现在正值冬季，对于人体来说是最值得养精蓄锐的时候，要养好身体，第一就要养好胃，而发酵的熟普洱茶，含有丰富的益菌群，进入人体后不但不会对产生刺激，反而能够在胃的表层形成一层膜，起到有益的保护。相反生茶未经过转化，和绿茶一样有刺激作用，所以有的人喝了生茶后会感觉想吐或者肠胃不适。
古书都有记载：普洱茶有补中益气喝止咳化痰的功效，所以在感冒期间可以以普洱茶当做水来补充，能减轻流鼻涕。特别是在刚发生感冒时，也许还能不吃药而痊愈。把普洱茶冲泡好以后，选择加入枸杞、山楂、红枣、蜂蜜一起泡着喝，还有预防感冒的作用。
普洱茶降血脂，这个是国外科学实验证明的，实验期内，病人每天喝三碗普洱茶，最终测试发现体内血脂减少了1/4。既然血脂降了，自然也带来了减肥效果，这是很多人都知道的功效，其实并不是普洱茶是减肥茶，而是普洱茶起到了去脂、清肠的作用，俗称“解脂、刮油”，因为有特殊发酵的过程，提高了分解腹部脂肪的功能，刺激新陈代谢。不过，要起到这个作用，一定记住是饭后喝，才能够去油腻、排除多余的脂肪；如果是饭前喝，相反把你体内沉淀脂肪分解、肠胃疏通了，反而吃得更多，倒还增肥。运动虽减肥快，但需坚持，如停下一段时间后就会反弹，所以我宁愿选择喝普洱茶这种坐着的减肥方式。
最好的习惯是用普洱茶代替饮料，早上喝生普洱，提神利器；下午喝熟普，分解午餐后残留的脂肪；晚上喝些淡的熟茶、红茶，能有帮助睡眠的效果。
抗辐射这一功效，普洱茶并不是最强的，前面还有绿茶和乌龙茶，普洱茶算第三吧。不过绿茶和乌龙茶去火功效太强，而电脑族常坐不动导致脂肪堆积、血液循环慢虚火为多，而普洱性平，茶碱也较之少，所以才应该作为首选，一举两得。
云南大叶种茶富含β胡萝卜素和维生素B1、B2，维生素C、维生素E、众多人体所需的氨基酸，还有丰富的植物纤维，延缓衰老也能起到一定作用。防癌来说是不光普洱茶有此功效，而且茶类都有吧，它的原理是因为很多因素导致人体内会产生一种自由基，这种可怕物质的大量堆积，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用，极易引起包括癌变在内的各种病变反应。茶叶中茶多酚当它进入人体后能与致癌物结合，是一种自由基强抑制剂，使其分解，提高人体免疫能力从而抑制致癌细胞的生长。这个功效仅限于防治，并不能治癌。
现在很多家长有个观点就是小孩子不能喝茶，其实这是一个误区，前面说了普洱茶有促进新陈代谢的功效，所以适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，能帮助儿童消化吸收，促进身体生长。茶叶中的氟可以防止蛀牙，普洱茶可以调节神经系统和提高儿童注意力。
这一点看出，普洱茶是人人皆宜、老少皆宜，并不针对某一特定人群。
另外，你尝试过用普洱茶护发没有？用纱布包上少量茶叶泡上几分钟，然后把头发浸泡在茶水按摩几分钟，有防止脱发和去头屑的作用哟。
把喝完剩余的熟普茶渣用来煮水泡脚、泡澡，熟普性温，能促进全身血液循环，使全身经络更加通畅。冬天还有很好的暖足作用，对冻疮防治也有作用。
当然，普洱茶虽然有如此多功效，但不同人普洱茶的选择方式不一样，针对个人需求、体质不同、年龄段的不同，喝茶方式也会有所不同。
普洱茶还有哪些功效，欢迎您留言补充，我先去泡上一壶……
