盖百霖副作用 http://m.39.net/baidianfeng/a_6172774.html两位数的体重是很多女生都在追求的梦想，就像在绝地求生这个游戏中，跟着飞机舔空投一样的追梦。可是现在真的很少有人选择用药物进行减肥了，首先不是很管用，即使管用减了一些肉，还是会反弹回来；其次就是对身体不好，会使自己体内的营养跟不上，没有减成肥还伤了自己的身体。不值当的。所以现在越来越多的人崇尚节不吃饭和多运动的方法。可是节食也会伤害自己的身体的呀，大家还是要吃饭的。少吃也要吃。
虽然小编不建议大家通过节食减肥，但是小编有可以刮油初脂肪清肠的方法。不是吃减肥药，也不是通过节食和运动。是类似于减肥茶的东西，当然并不是市面上买的那种对身体有副作用的减肥茶，而是将炒米泡茶喝。
炒米大家可能觉得是米饭啊，米饭容易长胖啊，怎么减肥。其实不然，我们将米炒了之后，它里面的淀粉和其他一些营养物质全都被分解开来了。变成了活性炭，活性炭就能够把依附在胃和肠子里面的脂肪吸走，排出体外，从而达到刮油初脂清肠的效果，将炒米泡茶，在这炎热的夏天还能清热解暑、养胃。
首先我们要准备大约克的大米，注意大米一定要是免淘洗的，不然会因为水分我们炒出来的大米会不好，然后将大米放入无水无油的锅中进行翻炒，炒的时候一定要用小火慢炒，炒至金*色即可。我们在做炒米的时候可以多炒一点，这个可以放的时间比较长。我们做好了得炒米就可以泡茶喝，可以煮着吃。我们泡的时候也不用讲究泡多长时间，用开水泡着喝就可以了。煮着的话，就像平时煮稀饭一样。这样的炒米戴着从锅中出来的香气会更加的满足味觉，而且最重要的是能刮油除脂清肠，好处也更多了，我们为什么不学着去做做呢？
对于减肥，我们没有捷径，就像你不可能一口气就吃成了个胖子，所以减肥是女人一生的功课，不能太过于心急。而且我们不能只靠着吃一些刮油除脂清肠的食物来减肥，也要搭配适当的运动，保持身形，就像爱情恋爱一样要好好经营的去自己的身材。而且现在夏天也已经来到了，漂亮的人儿们把自己美丽的长腿和完美的身材也不要掖着藏着了。只要你找对了方法，去掉赘肉根本不是问题，小编在这里等待着你们来告诉小编好消息啊！
