它们是脂肪死对头,女人想要轻松瘦身, [复制链接]

年轻漂亮是每个女人都向往，也是很多女人一生的追求。在追求美丽的道路上，也有着很多的拦路虎，比如说肥胖，是很多女人的心病。肥胖的身材不仅毁掉身体曲线，还让我们的身体变的不健康起来。我们想要瘦身，除了要经常运动锻炼之外。生活之中还有很多脂肪的”死对头“，比如说下面这3种水果，在瘦身道路上不可缺少。

1、柚子

柚子营养非常的丰富，富含维生素c，而且柚子的膳食纤维含量高，饿了的时候吃上一点，很容易产生饱腹感，但是热量却很低，是很不错的瘦身水果。

2、苹果

苹果一直是瘦身人群的瘦身选择，苹果富含果胶，常吃能帮助排出体内的*素和垃圾，是很不错的瘦身水果。

3、番茄

番茄既是水果又是蔬菜，其中独特的酸味能够刺激胃液的分泌，帮助你加快食物的消化，提高身体新陈代谢，辅助减肥，而且它利于提升口感哟。

除了上面的三种水果，想要瘦身我们还有更多好的选择，比如下面的几种茶饮也是很不错的瘦身食物。

丨冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶可是瘦身茶饮中的“王者”，饭后饮用一杯冬瓜荷叶茶，既能去火解*，又能刮油减肥。坚持喝上一个月，轻松让你瘦。

丨红豆薏米茶

如果你是水肿型的肥胖，那可能是体内湿气过重导致的。这时不妨来一杯红豆薏米茶，能健脾养胃、利水、除痹、清热排脓，非常适合体内湿气较重的人饮用。

丨玉米须祛湿茶

湿邪过重则易伤阳气，而且湿邪从来不孤*奋战，常常会导致其他的一起发作，而且很容易引起肥胖。每天喝一点玉米须茶，赶走湿气，对久坐身体的浮肿也很有帮助哦。