你知道六大茶是哪六类，喝哪种最健康吗？在我国，茶叶按照发酵程度可以分为：绿茶、白茶、*茶、青茶、红茶和黑茶六大类，其下又会细分到大红袍、铁观音等各种品牌。但是光面对笼统的六大类，就足以让刚入圈的朋友们一头雾水，自己应该选择哪一种？又送哪一种给朋友更合适呢？
我们知道，每个人的喝茶习惯和身体状况都各不相同，因此这种选择题其实是见仁见智的，咱们这一期就从身体健康和适宜人群的角度，来为大伙的选择提供一个参考。
先说说绿茶，绿茶的特征是叶绿汤清，清香醇美，属于六大茶中唯一不发酵的茶。
从健康角度来说，绿茶中的维生素含量较高，适合注重补充营养的人群，大伙在选择绿茶的时候，可以根据自己的经济情况，如果囊中羞涩，就选择经济实惠的大宗绿茶类，如果手有闲钱，就选择品质优异的名优绿茶类。
再来说说白茶，白茶的特征是色白隐绿，滋味鲜醇，属于轻微发酵茶。
由于白茶的加工过程并未经过炒、揉这两个步骤，都是自然风干，所以茶叶中的糖类物质基本没有遭到破坏，这对糖尿病患者有一定的疗效。
接下来说说*茶，*茶的特征是叶*汤*，甘香醇爽，也属于轻微发酵茶，而*茶又分为*芽茶、*小茶、*大茶三个小类。
*茶有助于提神醒脑和消除疲劳，并且对人的脾胃也有好处，想要改善消化不良，食欲缺乏等症状的朋友，可以选择*茶。
下一个是青茶，青茶的特征是青绿金*，清香醇厚，属于半发酵茶，它还有一个名字大伙会更熟悉，叫做乌龙茶。
青茶有降血脂、减肥的功效，如果有血脂、血压相对较高，或者是想减肥的朋友，不妨选择品质优异的乌龙茶。
下一个是黑茶，黑茶的特征是粗大黑褐、陈香醇厚，属于全发酵茶。因为主要出售给边疆的少数民族，所以也叫做边销茶。
黑茶适合饮食结构以肉制品为主的人群。因为黑茶的茶性更温润，对去油腻、降血脂都有显著功效，也正因如此，会受到爱吃肉的边疆少数民族喜爱。
最后说说红茶，红茶的特征是叶红汤红，浓厚甘醇，也属于全发酵茶。红茶又分为小种红茶、工夫红茶、红碎茶（切细红茶）和红砖茶（米砖茶）四个小类，和西方人爱喝的红茶没有太大的区别。
红茶性温，由于在加工时进行了充分的发酵，所以滋味甜和，比较适合肠胃不好的朋友。大伙要是觉得红茶的味道过浓，可以添加一些牛奶用来减少刺激性。
综上所述，六大茶总的来说没有高低优劣之分，只要是通过正规渠道购买，都能喝上健康的好茶，只是每种茶的适宜人群不同，大伙可以结合自身情况选择最合适的茶叶。
茶叶在我们生活中随处可见，它不仅代表了我们的传统文化，还见证了祖国的繁荣昌盛。作为年轻一代，我们更应该将茶文化发扬光大。
现在很多大学都会将茶艺作为一门专修的课程，足见茶文化在我国的重要性和突出地位，但是还有一部分寒门学子，他们因家庭条件困难等原因，还无法踏进大学的校门，亟待社会的广泛
