脂肪最怕这“茶”，一碗3元，早晚喝点，刮油排宿便，腰肢变细了。
到了夏天天气越来越热，特别是最近的温度，一直在35度以上，走在路上看到很多人都穿的短裤短袖，怎么凉快怎么穿。要问夏天什么话题最热门，那减肥绝对是其中一项，特别是对于女性来说，减肥是终身的话题，无论再怎么瘦，女生还是会把减肥挂在嘴边。现在减肥的方法多种多样，随便一查询就会出来很多，无论采用哪种减肥方式，建议大家采用健康的减肥方式，切不可为了减肥去伤害自己的身体健康。今天为大家分享一道减肥茶，这道减肥茶很适合平常当饮料来饮用，具有清肠刮油排宿便的功效，用它代替饮料再合适不过，减肥的小伙伴可以收藏学习一下。
这道减肥茶就是——苹果山楂茶，具有很好的清肠刮油，减肥瘦身的功效。苹果中含有的有机酸和纤维素可以促进肠道的蠕动，促进消化，可以让体内的黑宿便变得松软，然后排出体外，起到减肥瘦身的功效，此外苹果的热量很低，吃再多也不会胖，因此减肥的小伙伴可以多吃点苹果。山楂中还有解酯酶，能够促进脂肪类食物消化，还能促进胃液分泌，增加了胃肠消化能力，可以很好的排出黑宿便，助你瘦出小蛮腰。将山楂和苹果一起做成茶，做法简单快手，用它来代替饮料再合适不过，而且价格很便宜，一碗不到3元，可以清肠排宿便，搭配着运动，大肚腩不见了，下面将详细的做法分享给大家。
食材：山楂15克、苹果2个、盐适量、清水适量。
做法：1、将苹果用清水冲洗干净，上面放少许的盐，用手将其搓洗干净，然后用刀将苹果切成大小均匀的小块状备用。
2、将山楂干用清水洗干净，然后放在水中浸泡30分钟左右，将山楂浸泡开，然后用清水冲洗干净备用。
3、准备一个煮锅，将准备好的山楂和苹果块放入锅中，加入适量的水，没过食材。
4、开大火将锅中的水煮开，然后转小火，炖30分钟左右，可以加入适量的红糖，这样一到苹果山楂茶就做好了，赶快试试吧。
苹果和“它”天生一对，早晚喝一碗，清肠排宿便，大肚腩变平了！减肥不要只会靠节食，试试这道苹果山楂茶的做法，简单快手，具有很好的清肠排宿便功效，坚持早晚喝一碗，可以帮你瘦出小蛮腰。
这里是小猴子教你做菜，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，每天为大家分享不同的美食做法和技巧，让你爱上美食，爱上做饭，我们下道美食见。
