这两天后台有艾友留言，天气渐渐冷了，体重也逐渐增加，喝减肥茶对身体不好，想问有什么健康减肥的方法？
小艾今天带你们了解艾灸瘦身疗法
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。
艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
瘦身穴位
1、大椎：
定位：第七颈椎棘突下。
主治：对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰阳关：
定位：第四腰椎棘突下。
主治：内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。
3、中脘：
定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。
主治：可增强胃对食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、等。
4、关元：
定位：脐下三寸。
增强腹部肌纤维的弹性。
5、居髎：
定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力。
操作：使用艾灸仪或艾绒作用于以上穴位上，艾灸时间：30-60分钟/次，每天可灸。
艾灸子午坐功能
艾熏：分别是有烟和无烟。有烟，拿一捆艾叶直接放在火上，冒出烟来进行艾熏，效果也非常显著，但是烟会对人的眼睛和呼吸道进行刺激，长期会对人体有害。无烟，用电来进行，电的动能使艾绒和电相结合，产生热量，能量。人坐在机器上起到一个熏蒸的作用，像老年人的慢性病，女性妇科，男性前列腺，都可以起到调理治疗效果。
红外线:减肥，消炎，镇痛，杀菌帮助更好的调养身体
脉冲：调理经络，相当于脚底按摩，通过电的频率波动，来给脚底按摩，它有三个挡位，八个自动循环模式，让全身经络通畅，在配合艾熏，温热，红外线让全身各个指标平衡，脚是人的第二个心脏。
高周波：调整植物神经，促进血液循环，增强免疫力。
温热：提高人体的温度，更好的去消灭病*，提高人体的免疫力，更好的去清除人体内的垃圾*素。
瘦身原理
1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。
3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。
4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。
5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。
