现在的减肥方法层出不穷，为了美丽，许多人尤其是女性盲目的选择了错误的减肥方法，或是因为美丽放弃了健康，严重的是不仅没变瘦还把身体搞垮了，今天我们给大家介绍一个健康安全的减肥茶饮，使你在变瘦的同时还能保证身体健康。
蜂蜜白醋减肥茶
原料：白醋、蜂蜜、温水
步骤：蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀，兑适量的温水，制成茶饮。
食用：每天早饭前20分钟、中餐和晚餐后立即喝。
减肥原理：蜂蜜含有良好的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好的消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。而白醋具有养颜美白的效果，经常使用可以让皮肤变得嫩白。
注意事项：在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的醋。另外不建议使用果醋，因为果醋是保健醋，相对来说减肥效果就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
蜂蜜具有诸多功能，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还特别低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，蜂蜜白醋茶尤其适用于因便秘而肥胖的人群。
