山楂是中药材的一种，平时吃它开胃保健。山楂还具有不错的消食作用,帮助我们更好地消化和吸收食物的影响。另外,山楂真因为它的消食功效,对于那些减肥人士,也是不二之选择。具体山楂搭配什么食物可以有什么效果，下面就为大家揭晓答案。
山楂+醋
材料：山楂g，米醋g，冰糖g；
做法：
1.把山楂洗干净切开去籽和蒂、把洗好和切好去籽和蒂的山楂晒干；
2.把山楂放在玻璃瓶中加冰糖和醋1:1:1，每天摇晃下让冰糖融化和打开盖子和排气让山楂不要漂浮在瓶口变坏；
3.等一周后就可以对水就可以喝了；
功效：经常食用原香醋泡山楂，能使皮肤光洁细嫩，皱纹减少，容颜滋润洁白。长期饮用醋泡山楂具有减肥功效。另外消除疲劳，降低胆固醇；可促进血液循环，有降压作用；有抗菌消炎、防治感冒等等保健养生作用。山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。另外，还可以促进胃液分泌等功能。
荷叶山楂减肥茶
做法：
1.将荷叶干、山楂干、陈皮清洗干净；陈皮泡软后刮去白瓤；
2.将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟；
3.放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。
功效：荷叶奉为瘦身的良药，因为荷花的根、荷叶有利尿、通便的作用，对减肥非常有效。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。山楂片含多种维生素、山楂酸、苹果酸等，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。适合胃肠负担过重，或想减肥人士饮用。
山楂健脾茶
食材：干山楂15克，桂皮3克，生姜3片，红糖30克，水适量
做法：
1、生姜去皮切片，山楂干和桂皮用清水浸泡10分钟，洗去浮土；
2、锅中烧水，水煮滚后，放入山楂干熬煮，水再次滚开后，加入桂皮，再加入切好的生姜片，最后倒入红糖，搅匀后继续煮5分钟即可饮用。
功效：调理胃肠功能
山楂加枸杞
做法：取山楂30g，枸杞子15g，将其放入沸水中冲泡半小时左右每天饮用两次，上下午各一次。
功效：健脑益肾。枸杞味苦、甘，性凉，其具有养肝、滋肾、润肺的功效，而山楂具有活血化瘀及抗衰老等功效，两者结合则具有健脑益肾、祛脂降脂、心脑血管疾病等作用，特别适合患有心血管疾病、肾虚、肥胖的人群食用。
山楂加菊花
做法：取菊花15克，山楂20克，将其放入有热水的杯中进行冲泡十分钟左右，每天饮用一次即可。
功效：健脾消脂。菊花味苦、甘，性微寒，其中就有利血气、降压、抗衰老等作用，而山楂具有降胆固醇、止疼痛的功效，两者相结合具有健脾、降脂、降高血液等功效。特别适合患有高血压、肥胖症、高血脂等人群食用。
山楂加红糖
做法：取山楂30克，红糖20克，放入有沸水的杯中冲泡十分钟左右即可，每天适量饮用，对于来例假的女性最好经前饮用。
功效：活血祛瘀。红糖性温热，具有化淤驱寒、活血等功效，其含有丰富的钙、铁等微量元素是人体需要的营养物质，对人体起到补益的作用，与山楂结合则含有的因元素更多，如山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮类、内酯等，具有活血祛瘀、改善心脏活力、降低血压、胆固醇、扩张血管等功效。
山楂加蜂蜜
功效：健脾润肠
做法：取山楂4颗，蜂蜜适量，先将山楂放入沸水中冲泡，待水温降到50度以下的时候再加些蜂蜜即可。
功效：中医认为蜂蜜味甘、性平，具有滋养肌肤、去燥、清热解毒的功效，而山楂具有健脾、开胃、消食解胀、降血脂、降血压、活血化瘀、消脂等功效，两者结合具有健脾润肠的功效，也别适合脾虚、肥胖、肠炎等人群食用。
山楂加生姜
做法：取姜10克，山楂12克，放入加有适量水的锅中进行熬煮十分钟左右盛出即可，每天饮用一次，不可多喝。
功效：改善痛经。生姜性味辛温，具有杀菌、消炎、镇静、抗过敏、止痛等功效，与山楂结合则具有滋补的作用，对于女性止痛经的功效非常佳，非常适合女性例假期间食用。
