喝茶养生有讲究,不同季节要喝不一样的茶 [复制链接]

字

分钟

饮茶能养生，对此人们已是公认。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射……

但是，按照我国传统医药学的说法，茶叶的因品种、产地不同，茶性也不同。寒、温、甘、苦，不同季节该喝什么样的茶才养生，您了解吗？

春起花茶和单从

春天重点，在于散发冬天积郁在体内的寒气，单从和花茶香气浓郁，爽而不浊，可以帮助散发寒气。同时令人精神振奋，从而有效的消除春困。

推荐：凤凰单从、茉莉花茶、珠兰花茶、桂花花茶、玫瑰花茶

夏爽绿茶和观音

夏天宜饮绿茶，既能消暑解渴，又能增添营养。常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。

推荐：铁观音、龙井、毛峰、碧螺春、珠茶、珍眉

金秋乌龙正当令

秋天适合喝青茶，青茶的性、味介于绿茶、红茶之间，不寒不温，既能清除体内余热又能生津养阴，可缓解人体干燥的生理现象。

推荐：乌龙、水仙、铁罗汉、大红袍

冬阳红茶与熟普

寒冬时节，人体生理功能减退，提高抗病能力，是不可忽视的重要环节。红茶冬天喝可以养阳气，给人以温暖的感觉；熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积。此外，冬季人体食欲增强，进食油腻食物后，喝红茶可以去油腻，开胃口。

推荐：祁红、滇红、闵红、湖红、川红、粤红等红茶

喝茶固有众多学问，但真正好茶之人，反而对养生不那么