樂之夏日瘦身战自制轻食快手餐快来get一 [复制链接]

步入六月，又到了开始露肉的季节

没有什么比瘦身来的更重要的事情了

管住嘴迈开腿成了我们的夏季日常

面对美食也唯有默默咽下自己的不甘心

啃起手中的粗粮

心中感叹：为何美食与体重永远不能兼容？

不过真的……永远不兼容……吗？

樂之告诉你，美食体重

其实也可以很友好

樂之夏日瘦身餐

让你享用美食的时候兼顾体重

自己动手做的减脂餐

你还有什么不放心的？

中式面点高级技师

上海多所职业培训学校老师

CCTV回家吃饭栏目特约嘉宾

15年从业经验

“液体*金”橄榄油

“水中珍品”三文鱼

外层焦香酥脆而又入味

里层却是柔软中夹着生

奇妙的搭配创造的美味佳品

最熟悉的食物照样给你不一样的体验

简单的处理方式保留了蔬菜最大程度的营养

让舌尖品味到蔬菜最原始的生鲜滋味

不是所有面食都是造就脂肪的“凶手”

例如——荞麦面

荞麦面是脂肪天生的克星

光吃不胖高营养，口感劲道又顺滑

兼顾健康与美味的食物，难得难得~

如果也是厨房小白也不必担心

因为我们还有秘密武器

——传说中的厨具

拥有了他们，厨房小白照样也可以变成大神

摩飞MR多功能锅

做饭是个大难题？

OK，从此之后它将变成你的过眼云烟

糊锅、溅油、难以清洗统统saygoodbye

煎鱼，soeasy！

摩飞MR砧板消*机

病从口入这个问题自古皆有

肉眼难以发现的小细菌让我们烦忧

如何杀菌消*就是我们日益