现在是以瘦为美的年代，很多女性朋友为了追求苗条使出浑身解数，商家为了配合广大需求更是花样百出。
早几年前在电视上疯狂打广告的“甩肉机”、穿了就能变瘦的鞋子……各式各样的减肥器械，事实证明那些产品根本没有用。更可怕的是那些五花八门的减肥茶，不仅没有效果，还伤害身体，有些女性朋友随意喝市面上的减肥茶导致月经不调、有的人甚至月经都不来了，还影响到了生育！
所以说，减肥还是在健康的前提下比较好。其实一些常吃的食物经过巧妙搭配是可以变成减肥的妙方的，最关键的是安全、可靠，在家动手做，比什么都安全。
推荐1款安全的食疗减肥方子：
山楂翠钱茶——山楂、荷叶、决明子、桑叶、罗汉果5种植物配方，都是可食用的。
做法：决明子5g，压碎；山楂8g，切片去核；荷叶8g洗净晒干后剪碎；桑叶3g晒干撕碎；罗汉果5g，用纱布袋将5种植物装起来，放入砂锅内，加入清水，小火慢炖2个小时，捞出纱布袋，取汤水喝，最好在饭前1小时喝，没时间做的也可以购买同样配方的茶来泡。
减肥原理：荷叶中含有荷叶碱能够在肠胃的内壁形成一道膜，这道膜可以减少食物的吸收，加上山楂清脂排*的作用，还有桑叶荷、罗汉果和决明子，能够利尿排*，5种植物配方结合在一起瘦身的效果达到最佳，此茶对于瘦肚子效果尤其好。
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