北京痤疮专科医院 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/210111/8578725.html陆淑婷
28岁
cm（没变O(∩_∩)O哈哈~）
52.5kg（现49kg）
腰围82.5cm（现75cm）
康少评价：勤奋带来最好的结果就是数据的体现，每天的坚持，每次的认真换来的是你对自己现在的肯定，一位非常认真的宝妈。相信你现在已经学会如何控制自己的身材，是的！我们给的是习惯，给的是对生活的方式，相信你会感染身边的人。同时，也恭喜你晋升4期助教！
一位全职宝妈，身高，目前体重49kg。从高中开始体重飙升，我就一直在微胖界混了，体重不超过斤，也从来没低于斤过
为什么要减肥呢？很简单，谁不羡慕好身材，谁不想要拥有一个被别人羡慕的身材？从上大学到工作一直都在减肥的路上走着，试过各种方法，减肥药，减肥茶，节食，三日断食法，过午不食法，当然也试过运动，慢跑啊，快走什么的，但很快就放弃了，因为没效果！减肥茶喝的拉到虚脱，过午不食法试了一个月，体重丝毫不动。三日断食法，三天不吃不喝，直接躺床上度过的。这些减肥法无一例外都失败了，从此以后，只要谈到减肥，就是一万点伤害有木有。
生完孩子以后，我反而变瘦了，斤不到，那是被孩子折磨瘦的，那是不健康的瘦，孩子断奶以后我又慢慢长胖了，当我胖到斤以上的时候，我猛然发现我又回到孕前那个微胖界的自己了，我不甘心，毕竟自己曾经瘦过，可是要下定决心减肥又是那么困难
就在这时候一个朋友的一句话：“你这肚子，几个月了？”深深的刺激到了我，于是下定决心开始减肥，今年元旦开始自己尝试运动，跳郑多燕减肥操，跑步，饮食上也有一些节制和改变，可是坚持了两个月，没什么效果，于是去针灸减肥，针灸了三个月，体重是下降了，但是体型没有变化，肚子上还是一大堆肥肉，于是决定重新开始运动减肥
总结之前的经验，觉得训练应该要有专业人士指导，要有计划，于是开始寻找教练，认识艳儿是因为我跟她同在一个QQ群，群友跟我介绍了她，感觉她很专业，于是去了一趟她的工作室，想找个教练一对一训练的，可是价格有些承受不了，就在我犹豫的时候，了解到塑瘦训练汇，感觉它就是为我而生的啊，哈哈，于是果断报名。
入营前：
认识塑瘦大爷和康少是我的幸运，没有他们的专业指导，就没有今天我这么明显的减脂效果，训练汇开班第一天，我就深刻体会到了什么叫吃的刚刚好，什么叫练的刚刚好
我严格按照训练计划执行，每天打卡，一开始训练打卡我都拍小视频给康少，有不标准的地方康少马上给我指出，直到训练动作标准，康少教给我很多健身知识，有问必答，毫无保留，非常耐心，这是请私教都木有的待遇哦
就像康少说的，授人以鱼不如授人以渔，塑瘦训练汇是真正的教给我们减脂方法，今后宝宝再也不用担心长胖了，因为宝宝已经掌握了减脂方法，减脂soeasy??。
塑瘦训练汇--终于等到你，还好我没放弃。
在遇到塑瘦训练汇之前，我用自己的运动方法，半年时间收效甚微，差点放弃。有幸遇到塑瘦训练汇以后，短短两个月时间，变化之大真是让人惊讶，这也让我深刻的体会到什么叫七分吃三分练。两个月前我还在羡慕别人的身材，而今天我已是被别人羡慕的对象。
感谢塑瘦训练汇，不仅让我收获了好身材，还让我明白了坚持的意义，还认识了这么多志同道合的朋友，一直认为自己是一个没有运动细胞的人，从小就不喜欢运动，然而现在我已爱上运动，爱上健身，这也是塑瘦训练汇带给我内在的变化，我会一直健身下去，让健身成为我生活的一部分
送给正在减脂路上的朋友一句话：毅力很重要，方法更重要。方法用的不对，一切都是徒劳！想要事半功倍，就要用对方法，塑瘦训练汇绝对是你的不二选择！
附美食照：
（加入Olivia塑瘦训练汇的小伙伴个个都是美食家）
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