01
减肥是个心理战不在于减字上，而在于怎么能使你不肥胖上。
当你用减肥这个字眼表达你的心情，形容你的身体状态的时候，说明你已经是个体重超标的胖子了。
心宽体胖在以前来说是件好事，特别是在唐朝女人是以胖为美的。
胖，放到今天来说就有些无奈了。如果是肥胖的话，那就更是一件令人担忧的事情了。
当你知道自己发胖了，第一个想法肯定是减肥。减肥既是爱美女性热衷的事情，也是注重生活质量的中年、老年男性热衷的事情。
用什么方法减肥，能不能减下来，每个人都有各自的想法和做法。有借助外力减肥的，有靠自我约束减肥的，使用的方法不同收到的效果不同，体验也会不同。
减肥失败基本上只有一个原因，管不住自己的嘴，吃、吃。
02
胖，成了我家最近
